สารบัญ:
- 1. เพิ่มอาการปวดกราม
- 2. ลดความวิตกกังวล
- 3. ฟันผุ
- 4. ปวดท้อง
- 5. การป้องกันฟัน
- 6. การกระตุ้นน้ำลาย
- 7. แก๊ส
- 8. ปวดหัว
เป็นเวลาหลายปีที่ฉันกัดฟันหมากฝรั่งทุกวันจนกระทั่งหมอฟันของฉันขอร้องให้ฉันหยุด ทำไม? กล้ามเนื้อกรามที่แข็งแรงเป็นพิเศษนี้แตกรากฟันเทียมสดทำให้ฉันเสียเวลาและเงินอย่างจริงจัง และฉันไม่ได้เป็นคนเดียวที่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงสุขภาพอย่างรุนแรงจากเหงือก จริงๆแล้วสิ่งที่น่าตกใจที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณเคี้ยวหมากฝรั่งอาจทำให้คุณเห็นเครื่องกัมมี่บอลในมุมมองใหม่โดยสิ้นเชิง ทรีทเม้นต์แสนอร่อยนี้สามารถทำสิ่งต่าง ๆ ให้กับร่างกายของคุณ
เพื่อความชัดเจนเหงือกไม่ได้เลวร้ายทั้งหมดและการเพลิดเพลินกับผลไม้ฉ่ำหนึ่งแท่งคงไม่ทำให้คุณต้องไปโรงพยาบาลหรืออะไรเลย ในความเป็นจริงทันตแพทย์และผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพอื่น ๆ อาจแนะนำให้มีการเคี้ยวหมากฝรั่งด้วยเหตุผลด้านสุขภาพที่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เปลี่ยนนิสัยอื่นเช่นการสูบบุหรี่การเคี้ยวหมากฝรั่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
แต่ถ้าคุณมีเงื่อนไขหรือความรู้สึกไวบางอย่างดังนั้นการเคี้ยวหมากฝรั่งที่ reg อาจทำสิ่งแปลก ๆ ให้ร่างกายของคุณ ด้วยความคิดนี้จึงเป็นการดีที่จะทราบว่าเหงือกมีผลต่อขากรรไกรฟันและทางเดินอาหารของคุณได้อย่างไรก่อนที่จะเกิดปัญหาใด ๆ การรู้จักหมากฝรั่งหลายวิธีสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณทั้งด้านบวกและด้านลบเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่ชอบขนมหวานนี้เป็นครั้งคราว
1. เพิ่มอาการปวดกราม
Giphyการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถออกกำลังกล้ามเนื้อกรามเหล่านั้นได้และนั่นก็ไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไป ตามความเป็นจริงแล้วการเคี้ยวหมากฝรั่งไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม (TMT) ซึ่งมักทำให้เกิดอาการปวดกรามและรู้สึกไม่สบาย ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดผู้หญิงที่มี TMJ จำเป็นต้องผ่าตัดขากรรไกรเพื่อซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละวัน
2. ลดความวิตกกังวล
หมากฝรั่งสามารถช่วยให้บางคนใจเย็น ในความเป็นจริงการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลาสองสัปดาห์ดูเหมือนจะลดความวิตกกังวลในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีจากการศึกษาใน คลินิกฝึกหัดและระบาดวิทยาด้านสุขภาพจิต มีเหตุผลที่ฉันเคยพบว่าหมากฝรั่งต้านทานไม่ได้เมื่อเรียนรอบชิงชนะเลิศ
3. ฟันผุ
Giphyตรวจสอบส่วนผสมในหมากฝรั่งที่คุณชื่นชอบ การเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีน้ำตาลอยู่บ่อย ๆ อาจทำให้ฟันของคุณเสียหายเนื่องจากอาจทำให้ฟันผุโรคเหงือกและฟันผุได้ พิจารณาพันธุ์ที่ปราศจากน้ำตาลแทน
4. ปวดท้อง
แม้แต่หมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลก็อาจไม่เห็นด้วยกับทุก ๆ ร่างกาย "สารให้ความหวานเทียมเช่นซอร์บิทอลและแมนนิทอลมักจะใช้ในเหงือกที่ปราศจากน้ำตาลสารให้ความหวานเทียมเหล่านี้เป็นโพลีออล (แอลกอฮอล์น้ำตาล) ซึ่งมักจะทำให้เกิดอาการแพ้ในปริมาณมาก" Melanie McGrice จาก Honey Coach กล่าว หากคุณมีความไวต่อแอลกอฮอล์ในน้ำตาลหรือเพียงแค่เคี้ยวหมากฝรั่งนี้หนึ่งตันก็อาจส่งผลให้ปวดท้อง
5. การป้องกันฟัน
Giphyหมากฝรั่งไม่ได้เลวร้ายนัก ในความเป็นจริงการเคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลหลังอาหารอาจช่วยป้องกันฟันด้วยการล้างกรดออกจากอาหารตามที่สมาคมทันตกรรมอเมริกันระบุ ในการดูแลการเคี้ยวหมากฝรั่งอาจเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะหากคุณไม่ได้ใช้แปรงสีฟันสักหน่อย
6. การกระตุ้นน้ำลาย
หมากฝรั่งไม่ใช่อาหารหรือเครื่องดื่มอย่างแน่นอน แต่การเคี้ยวมันยังสามารถกระตุ้นระบบย่อยอาหารได้ ในความเป็นจริงการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำลายและปริมาณของเหลวในกระเพาะอาหารได้ตามวันสุขภาพ นี่คือเหตุผลที่คุณอาจถูกขอให้งดหมากฝรั่งก่อนการผ่าตัด
7. แก๊ส
Giphyโอเคนี่มันแปลกดี แต่การเคี้ยวหมากฝรั่งทำให้คุณกลืนอากาศซึ่งจะทำให้คุณมีก๊าซ ดังนั้นหากคุณใส่เกียร์สำหรับงานหรือวันที่ร้อนจัดให้ลองข้ามหมากฝรั่ง
8. ปวดหัว
ความคิดนี้ยังอยู่ระหว่างการศึกษา แต่มีการเชื่อมโยงที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการเคี้ยวหมากฝรั่งและความตึงเครียดหรือปวดหัวไมเกรนตามการศึกษาในปี 2015 ใน ระบบประสาทส่วนกลางและความผิดปกติของระบบประสาท - เป้าหมายยาเสพติด ดังนั้นหากคุณมีแนวโน้มที่จะปวดหัวที่เจ็บปวดเหล่านี้ให้พิจารณาลดการบริโภคเหงือกของคุณ
คุณแม่มือใหม่คนนี้อยากมีบ้านเกิด แต่เธอพร้อมหรือยัง ดูว่า doula สนับสนุนแม่ทหารที่ตั้งใจจะคลอดที่บ้านใน Episode หนึ่งใน Doula Diaries , Season Two ด้านล่าง ของ Romper หรือไม่ V isit Bustle Digital Group หน้า YouTube สำหรับสามตอนถัดไปเปิดตัววันจันทร์ในเดือนธันวาคม
