สารบัญ:
หากคุณตัดสินใจที่จะนอนร่วมกันไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณต้องใช้เวลามากมายในการชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ แต่คุณได้พิจารณาแล้วว่าการแบ่งปันเตียงมีผลต่อคู่ของคุณหรือไม่? เพราะสามคนบนเตียงไม่ได้ฝันถึงที่สุดในตอนกลางคืน
สิ่งที่แตกต่างจากการนอนร่วมคือที่ทารกนอนใกล้ผู้ปกครองการแบ่งปันเตียงคือเมื่อทารกอยู่ในเตียงผู้ใหญ่กับผู้ปกครองเนื่องจากเว็บไซต์สำหรับเดือนมีนาคมของ Dimes ชี้แจง และถึงแม้ว่าบางครอบครัวจะพบว่ารูปแบบของการนอนหลับที่แสนสบายนี้เป็นแบบที่สมบูรณ์แบบ แต่บางครอบครัวก็อาจจะต้องเจอกับปัญหาเล็กน้อยระหว่างทาง แม่และลูกน้อยของเธอสามารถละลายไปในโลกของตัวเองในแต่ละคืนเมื่อพวกเขานอนร่วมกัน แต่ผู้ปกครองคนอื่นอาจเริ่มพบข้อเสียทางร่างกายอารมณ์และทางเพศบางอย่างเพื่อการนอนหลับนี้
เริ่มต้นด้วยการเตรียมเตียงสำหรับผู้ใหญ่ในสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่ปลอดภัยจะเปลี่ยนสิ่งที่พ่อแม่อาจคุ้นเคยในแง่ของความสะดวกสบาย ในขณะที่ Kids Health เว็บไซต์จาก Nemours อธิบายว่า "การแบ่งปันเตียงกับเด็กทารกจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากการนอนหลับรวมถึงกลุ่มอาการเสียชีวิตเฉียบพลันในทารก (SIDS)" ซึ่งหมายถึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อลดความเสี่ยงเหล่านี้ แต่การเปลี่ยนแปลงความปลอดภัยในห้องนอนไม่ใช่พื้นที่เดียวที่คู่ของคุณอาจได้รับผลกระทบพื้นที่อื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขาอาจต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงเช่นกัน
กายภาพ
GIPHYปรากฏการณ์ที่น่าสนใจเกิดขึ้นเมื่อแม่นอนหลับใกล้กับลูกน้อยของพวกเขา - พวกเขาเริ่มซิงค์ในขณะที่พวกเขางีบหลับ ดังที่ดร. วิลเลียมเซียร์อธิบายบนเว็บไซต์ของเขาคู่แม่ลูกอ่อนและหายใจเข้ากันได้ตลอดทั้งคืน ซึ่งหมายความว่าผู้ใหญ่คนอื่น ๆ บนเตียงจะตื่นขึ้นมาตลอดทั้งคืนซึ่งอาจนำไปสู่การขาด Zs จำนวนมาก ตามข้อมูลของ Healthline ผลกระทบทางกายภาพของการอดนอนมีตั้งแต่ความหงุดหงิดไปจนถึงการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่ลดลงไปจนถึงการทำงานของสมองที่บกพร่องซึ่งนำไปสู่ปัญหาทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ด้วยเหตุนี้ผู้ปกครองบางคนอาจต้องปรับตารางเวลาการนอนหลับเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนได้พักผ่อนอย่างเพียงพอเพื่อสุขภาพที่ดี
อารมณ์
GIPHYนอกเหนือจากความรู้สึกเหน็ดเหนื่อย (ที่แข็งแกร่งและแท้จริง) แล้วมันเป็นไปได้ที่ผู้ปกครองคนหนึ่งจะรู้สึกถึงความผูกพันในเวลากลางคืนที่เกิดจากการแบ่งปันเตียง นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแม่ให้นมบุตรซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกที่ไม่ดึงน้ำหนักของพวกเขาในฐานะพ่อแม่ สิ่งที่คาดหวังจากเว็บไซต์ชี้ให้เห็นว่า "การรับรู้ไม่เพียงพอในขณะที่ไม่จริงในที่สุดสามารถทำให้พ่อรู้สึกถอนตัวและอยู่ห่างจากลูก ๆ ของพวกเขาซึ่งอาจขัดขวางเวลาคุณภาพในอนาคต" หากเป็นกรณีนี้พ่อและคู่ค้าทางเพศสามารถเข้าร่วมการให้นมในเวลาไม่กี่ชั่วโมงโดยให้นมแม่ขวดนมแม่ที่ปั๊มนมแม่รวมทั้งหาโอกาสอื่น ๆ ที่จะผูกพันกับลูกน้อยในเวลากลางคืนเช่นวางลูก เข้านอนและเปลี่ยนผ้าอ้อม
เพศ
GIPHYหากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่เพิ่งจะเกิดขึ้นอีกหลังจากชั่วโมง บริษัท เสริมบนเตียงสามารถสร้างความตึงเครียดทางเพศ ความคิดที่ว่าไม่มีน้องในเวลากลางคืนสามารถทำให้คนอารมณ์เสีย แต่ด้วยความพยายามและความคิดสร้างสรรค์เพียงเล็กน้อยคุณสามารถค้นพบหนทางที่คุณและคู่ของคุณเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิด ตามที่นิตยสาร Mothering ชี้ให้เห็นว่าการหาสถานที่และเวลาใหม่เพื่อให้มีเพศสัมพันธ์นั้นน่าตื่นเต้นเมื่อคุณเลือกที่จะนอนร่วมกัน และอย่าประมาทพลังของคนเที่ยงวันหรือคนเร่งด่วนในขณะที่แบมบิโน่งีบหลับ
เมื่อทำอย่างเหมาะสมและปลอดภัยการพาทารกเข้านอนสามารถมีผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมมากมายสำหรับผู้ปกครองทั้งคู่ แต่การสนทนากันต่อไปว่าการจัดเรียงนี้ส่งผลกระทบต่อครอบครัวอย่างไรจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความขุ่นเคืองในอนาคต ตรวจสอบกับคู่ของคุณบ่อยครั้งเพื่อถามว่าสถานการณ์การแบ่งปันเตียงเป็นอย่างไรสำหรับพวกเขาและเปิดการสนทนาอย่างซื่อสัตย์เมื่อแก้ไขปัญหา
