สารบัญ:
- “ ฉันเสียใจมากสำหรับการสูญเสียของคุณ”
- “ ฉันจะช่วยอะไรได้บ้าง”
- “ มีองค์กรใดบ้างที่ฉันสามารถบริจาคเงินบริจาคให้กับลูกของคุณได้?”
- “ ฉันมาที่นี่ถ้าคุณต้องการพูดคุย”
- “ ไม่เป็นไรในความเจ็บปวดนี้”
- และในหมายเหตุเดียวกันนั้น:“ ทุกคนเสียใจแตกต่างกัน”
- “ ไม่รู้สึกต้องการที่จะเร่งความเศร้าของคุณ”
- “ ถ้ามีคนไม่เข้าใจความเจ็บปวดของคุณบอกพวกเขาเพื่อ F * ck Off”
- “ นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ”
- “ คุณคือ - และจะเป็น - แม่เสมอ”
- “ คุณรู้หรือไม่ว่า DNA ของลูกน้อยของคุณจะอยู่ข้างในคุณเสมอ”
- “ ความเจ็บปวดนี้จะไม่มีวันหายไป แต่คุณจะจัดการได้ดีขึ้น”
- "ฉันรักคุณมาก"
การประสบกับความสูญเสียของทารกเป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นกับพ่อแม่ คุณออกจากการวางแผนอนาคตทั้งหมดรอบ ๆ สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่าประหลาดใจนี้ให้ความรู้สึกเหมือนโลกถูกดึงออกมาจากใต้คุณ เมื่อฉันสูญเสียลูกสาวของฉันไปจนถึงการคลอดก่อนกำหนดฉันคิดว่าฉันจะไม่ตกลงอีกเลย มันเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิดมาก่อนเลยนั่นก็คือการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันและความตกใจนั้นรุนแรงพอ ๆ กับความเจ็บปวด การรอดชีวิตจากการสูญเสียลูกเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำ แม้ตอนนี้เกือบสี่ปีต่อมาฉันยังคงโศกเศร้าและยังคงมีวันที่ยากอย่างไม่น่าเชื่อประเภทที่ทำให้ฉันไม่สามารถลุกจากเตียงได้
แต่ตลอดเวลาที่มืดมนนี้ฉันได้รับความสะดวกสบายในคำพูดของไม่กี่คน เพื่อนสนิทและครอบครัวที่อยู่ที่นั่นเพื่อฉันใจดีพอที่จะให้การสนับสนุนฉันในช่วงเวลาที่ยากลำบากและยังคงทำเช่นนั้นต่อไปในวันที่ปรากฎว่ามันอาจจะ ไม่ใช่ เวลาที่ไม่ยากเลย ฉันยังได้รับเครือข่ายที่กว้างขวางของคุณแม่ที่สูญเสียอื่น ๆ ที่มักมีคำพูดของภูมิปัญญาสำหรับแม่ที่สูญเสียลูกของพวกเขา หลายคนมีแท้ง แรงงานคลอดก่อนกำหนดบางคนประสบเช่นเดียวกับที่ฉันเคยทำในขณะที่คนอื่นคลอดทารกหรือมีภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ซึ่งส่งผลให้เกิดการตั้งครรภ์และการสูญเสียของทารก
ในขณะที่ฉันไม่ต้องการความเจ็บปวดแบบนี้กับใคร แต่ฉันรู้ว่ามีหลายคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโศกนาฏกรรมที่คล้ายกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ด้วยเหตุนี้ฉันมักพูดตรงๆเกี่ยวกับการสูญเสียเด็ก หากคุณมีเพื่อนหรือสมาชิกครอบครัวกำลังประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้เป็นคำที่คุณสามารถใช้เพื่อให้พวกเขารู้สึกสบายใจ:
“ ฉันเสียใจมากสำหรับการสูญเสียของคุณ”
อันนี้ง่ายพอ แต่คุณจะประหลาดใจกับจำนวนคนที่ไม่ใส่ใจที่จะพูดสิ่งนี้
“ ฉันจะช่วยอะไรได้บ้าง”
มีหลายวิธีที่คุณสามารถช่วยคนที่เสียใจกับการสูญเสียลูก คุณสามารถเริ่มสะสมเพื่อช่วยกองทุนค่าใช้จ่ายใด ๆ ที่เกิดขึ้นจากการสูญเสียหรือมอบบัตรของขวัญให้พวกเขาสำหรับบริการจัดส่งอาหาร (เพราะไม่มีใครที่เสียใจจะต้องการปรุงอาหารค่ำทุกคืน) ถามพวกเขาว่าต้องทำอะไรบ้างรอบ ๆ บ้านที่คุณสามารถช่วยได้หรือถ้าพวกเขาต้องการอะไรบางอย่างที่มาจากนอกบ้าน และยิ่งกว่าเพียงแค่ถาม สิ่งที่ พวกเขาต้องการ (ซึ่งบังคับให้พวกเขาทำงานด้านจิตของการรับสต็อกของสิ่งที่พวกเขาต้องการและจัดลำดับความสำคัญของมันและขอให้มันซึ่งเป็นจำนวนมาก) อาจคิดว่าสิ่งที่เฉพาะเจาะจง ทำหรือรับหรือนำ ด้วยวิธีนี้คุณจะลดคำตอบของพวกเขาให้เป็น "ใช่" หรือ "ไม่"
“ มีองค์กรใดบ้างที่ฉันสามารถบริจาคเงินบริจาคให้กับลูกของคุณได้?”
ทุกปีฉันเดินเพื่อเป็นเกียรติแก่ลูกสาวที่เสียชีวิตของฉันในเดือนมีนาคมเพื่อ Babies (ส่วนหนึ่งของเดือนมีนาคมของ Dimes) หลายคนที่สูญเสียลูกน้อยของพวกเขาเข้าร่วมในเหตุการณ์ที่คล้ายกันหรือพยายามระดมทุนสำหรับสาเหตุที่ระบุถึงสาเหตุที่พวกเขาสูญเสียลูกของพวกเขา แทนดอกไม้ (หรือเพิ่มเติมจาก) ถามว่ามีองค์กรที่พวกเขาอาจต้องการให้คุณสนับสนุนเพื่อเป็นเกียรติแก่ลูกน้อยของพวกเขาหรือไม่
“ ฉันมาที่นี่ถ้าคุณต้องการพูดคุย”
ผู้ปกครองที่เศร้าโศกมักต้องการเพื่อนคุย แต่บ่อยครั้งที่เรารู้สึกโดดเดี่ยวเนื่องจากสถานการณ์ความเศร้าโศกของเรา ในขณะที่คนจำนวนมากเสียใจพูดถึงการตายของปู่ย่าตายายหรือสัตว์เลี้ยงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีเพื่อนหลายคนที่แบ่งปันประสบการณ์การสูญเสียลูกของพวกเขา ถึงกระนั้นเรามักจะต้องการหูที่ดีและมีความเอาใจใส่เพื่อฟังความเจ็บปวดของเรา
“ ไม่เป็นไรในความเจ็บปวดนี้”
ผู้ปกครองที่โศกเศร้าหลายคนต้องได้รับการยอมรับความเจ็บปวดของพวกเขาบ่อยครั้งและต้องบอกว่ามันไม่แปลกหรือผิดปกติสำหรับพวกเขาที่จะต้องเจ็บปวด ให้คนที่คุณรักรู้ว่าพวกเขากำลังรู้สึกดีในสิ่งที่พวกเขารู้สึก
และในหมายเหตุเดียวกันนั้น:“ ทุกคนเสียใจแตกต่างกัน”
ผู้ปกครองบางคนอาจเสียใจอย่างเปิดเผยมากกว่าคนอื่น ๆ บางคนอาจเงียบเกี่ยวกับเรื่องนี้และไม่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ หากพวกเขารู้สึกผิดใด ๆ กับวิธีที่พวกเขารู้สึกเสียใจให้พวกเขารู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะทำในแบบของพวกเขาเอง ไม่มีทางถูกหรือผิดที่จะเสียใจ
“ ไม่รู้สึกต้องการที่จะเร่งความเศร้าของคุณ”
บางครั้งจะมีคน (อ่าน: กระตุก) ที่จะบอกคุณว่าคุณเคยเศร้าเสียใจกับลูกที่ตายไปนานพอ แต่ถ้าคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นคุณก็ไม่รู้ว่ามันเป็นอย่างไร ผู้ปกครองที่สูญเสียลูก ๆ ของพวกเขาเสียใจไปตลอดชีวิตที่เหลืออยู่ของพวกเขา และในขณะที่คุณควรขอความช่วยเหลือจากภายนอกอย่างแน่นอนหากคุณอยู่ในที่มืดเป็นเวลานานคุณไม่ควรปล่อยให้คนอื่นทำให้ดูเหมือนว่าคุณไม่ควรทำให้ลูกของคุณเศร้าโศกตามที่คุณต้องการ
“ ถ้ามีคนไม่เข้าใจความเจ็บปวดของคุณบอกพวกเขาเพื่อ F * ck Off”
ผู้ปกครองที่เศร้าโศกมักพบว่าใครเป็นเพื่อนแท้เมื่อพวกเขาสูญเสียลูกไปแล้ว เพื่อนแท้จะมีน้ำใจและความเข้าใจ เพื่อนเท็จจะพยายามบังคับให้คุณเสียใจอย่างที่พวกเขาต้องการหรือจะไม่ยอมรับความเจ็บปวดของคุณ เป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์แบบที่จะตัดคนเหล่านี้ออกจากชีวิตของคุณ
“ นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ”
สิ่งที่ดีที่สุดที่ทุกคนเคยบอกกับฉันหลังจากที่ลูกสาวของฉันเสียชีวิตก็คือมันไม่ใช่ความผิดของฉันและฉันควรจะมองข้ามความผิดที่ทำให้ฉันต้องกิน ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกใจของฉันเล่นกับฉันตลอดเวลาพยายามคิดว่าความตายของเธอเป็นความผิดของฉันอย่างไร แต่มันไม่ใช่ ให้คนที่คุณรักรู้ว่าไม่ใช่ความผิดของพวกเขา
“ คุณคือ - และจะเป็น - แม่เสมอ”
เพียงเพราะลูกของคุณตายไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีแม่อีกต่อไป บุคคลกลายเป็นแม่จากช่วงเวลาที่พวกเขาตัดสินใจว่าพวกเขาจะเลี้ยงลูกและรักพวกเขาและยังคงเป็นหนึ่งต่อไปไม่ว่าพวกเขาจะสามารถอุ้มลูกของพวกเขาไว้ในอ้อมแขนได้หรือไม่
“ คุณรู้หรือไม่ว่า DNA ของลูกน้อยของคุณจะอยู่ข้างในคุณเสมอ”
จุดนี้ต้องการคำอธิบายเพิ่มเติมเล็กน้อย แต่โดยทั่วไปเซลล์ของทารกในครรภ์ของทารกใด ๆ ยังคงอยู่ในแม่นานหลังจากที่พวกเขาออกจากร่างกายของเธอ ซึ่งรวมถึงการตั้งครรภ์ใด ๆ และไม่ว่าจะสิ้นสุดในการคลอดก่อนกำหนดหรือส่งผลให้เกิดการมีชีวิตอยู่และมีสุขภาพดี เซลล์เหล่านี้มักจะไปช่วยแม่โดยเปลี่ยนตัวเองเป็นเซลล์กล้ามเนื้อเพื่อทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นหรือเซลล์ตับหรือกลายเป็นเซลล์ประสาท ฉันรู้จักแม่ที่สูญเสียหลายคนซึ่งพบความสะดวกสบายอย่างมากในความรู้นี้
“ ความเจ็บปวดนี้จะไม่มีวันหายไป แต่คุณจะจัดการได้ดีขึ้น”
นี่คือคำแถลงที่แท้จริงเมื่อพูดถึงการสูญเสีย สองสามเดือนแรกสำหรับฉันคือความเจ็บปวด ฉันรู้สึกเหมือนฉันแทบจะหายใจไม่ออก ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันได้รับความเจ็บปวดจากการแบ่งประเภทของความเจ็บปวดเพื่อให้ฉันสามารถใช้ชีวิตปกติได้มากขึ้นหรือน้อยลง พวกเขาอาจไม่เชื่อคุณในตอนแรก แต่สิ่งนี้ดีกว่าการบอกว่า "คุณจะได้รับมากกว่านี้" หรือ "คุณจะก้าวต่อไป" เพราะข้อความเหล่านั้นไม่เป็นความจริง อาจใช้เวลามากขึ้นสำหรับบางคนและน้อยกว่าสำหรับคนอื่น ๆ และคุณจะมีวันที่ขรุขระตลอดเวลา แต่ในขณะที่เวลาไม่ได้รักษาบาดแผลเหล่านี้แน่นอนว่าจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรับมือ
"ฉันรักคุณมาก"
ผู้คนไม่ได้บอกกันว่าพวกเขารักพวกเขามากแค่ไหน ให้เพื่อนของคุณในการไว้ทุกข์รู้ว่าคุณแคร์พวกเขาและคุณแคร์ว่าพวกเขายังคงอยู่รอบ ๆ ตัวคุณและรักพวกเขาอย่างสุดซึ้ง มันช่วยได้จริงๆ
