13 เคล็ดลับสำหรับการเลี้ยงดูร่วมหลังจากการหย่าร้าง

ในฐานะพ่อแม่ที่หย่าร้างฉันพบว่ามีบางสิ่งที่น่ารำคาญกว่าใครบางคนที่ประกาศว่า "การหย่าไม่มีทางเลือกฉันจะให้ลูกเป็นคนแรกเสมอ" โดยทั่วไปแล้วคนที่สร้างแถลงการณ์เหล่านี้ไม่เคยมีปัญหาเรื่องการหย่าร้างไม่เคยรู้เลยว่าการแต่งงานที่แตกสลายอย่างไม่มีวันหมดสิ้นและไม่เคยสูญเสียคุณค่าของตนเองไปอยู่ในมือของคู่สมรส และจากประสบการณ์ของฉัน? คนเหล่านี้เป็นคนเดียวกันที่สามารถใช้รายการเคล็ดลับสำหรับการเลี้ยงดูร่วมหลังจากการหย่าร้างเพราะพวกเขาไม่รู้ว่ามันทำงานอย่างไร

การหย่าร้างครับ เรียบง่าย. แต่บางครั้งก็จำเป็นและเมื่อมีเด็กเข้ามาเกี่ยวข้อง ดังนั้นการเลี้ยงดูร่วม ไม่ว่าคุณจะไม่ชอบแฟนเก่าของคุณมากแค่ไหนไม่ว่าพวกเขาจะทำร้ายคุณมากเพียงใดหรือคุณหวังว่าคุณจะอยู่เหนือสถานการณ์มากแค่ไหน และมันก็ยาก มันยากจริงๆ การหย่าร้างใครบางคนที่คุณคิดว่าคุณจะใช้เวลาที่เหลือในชีวิตของคุณโดยไม่มีการปิกนิกและอารมณ์และความรู้สึกเครียดเหล่านั้นทั้งหมดยังคงอยู่ที่นั่นยกเว้นตอนนี้คุณต้องแยกพวกเขาออกจากกันเพื่อพิจารณาว่าใครเป็นทอมมี่

แต่เมื่อคุณเป็นผู้ปกครองหลักคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์กับแฟนเก่าได้ดีกว่าตอนที่คุณแต่งงาน เฮ้คุณอาจต้องการฉลองวันชาติคู่สมรสเมื่อวันที่ 14 เมษายนอย่ากังวลคุณไม่จำเป็นต้องซื้อการ์ดหรือส่งดอกไม้ ให้ใช้เคล็ดลับ 13 ข้อเหล่านี้สำหรับการเป็นพ่อแม่แบบร่วมหลังจากการหย่าร้างและคุณสามารถมอบของขวัญที่ดีที่สุดให้กับเด็ก ๆ ที่มีความสุข

1. พยายามอยู่นอกศาล

Greg Frank ซีอีโอของ DivorceForce และพ่อที่หย่าร้างกันสองคนยืนยันว่าการอยู่นอกศาลเป็นความคิดที่ดีกว่าสำหรับคุณและแฟนเก่าของคุณเมื่อต้องต่อสู้กับการเป็นพ่อแม่ “ มันเป็นสถานที่เชิงลบที่สุดในโลก” Frank บอก Romper "ห้องพิจารณาคดีเป็นศูนย์บ่มเพาะความเป็นปรปักษ์และการโต้เถียงและการฟ้องร้องดำเนินคดีที่ยืดเยื้อจะส่งผลลบในระยะยาวต่อบุตรหลานของคุณ" พยายามโน้มน้าวให้แฟนเก่าพูดคุยเรื่องต่าง ๆ นอกห้องพิจารณาคดีกับคุณเพื่อให้ทั้งคุณและลูก ๆ ของคุณง่ายขึ้น

2. ถามเพื่อขอความช่วยเหลือการสื่อสาร

การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญเมื่อพูดถึงการเลี้ยงดูร่วม แต่มันไม่ง่ายเสมอไป "หากคุณมีปัญหาในการสื่อสารกับแฟนเก่าของคุณให้ลงทะเบียนความช่วยเหลือจากผู้ปกครองหรือแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้เพื่อเป็นสื่อกลาง" Frank แนะนำ "มันอาจช่วยให้คุณเอาชนะศัตรูได้ดังนั้นคุณจึงสามารถแก้ไขปัญหาของคุณได้"

3. อย่าใช้ลูก ๆ ของคุณเป็นผู้ส่งสาร

ทุกคนมีความผิด แต่เด็ก ๆ ของคุณไม่ควรถ่ายทอดข้อความระหว่างคุณกับแฟนเก่า “ สิ่งที่ทำกันมากที่สุดในเรื่องนี้คือการพูดคุยเรื่องตารางการอบรมเลี้ยงดู” Frank กล่าว แม้ว่ามันจะดูเรียบง่าย แต่การสื่อสารกับแฟนเก่าของคุณผ่านทางลูกของคุณแค่ทำให้เกิดความเครียดที่ไม่จำเป็นกับลูก ๆ ของคุณ

4. เตือนตัวเองว่าแฟนเก่าของคุณเป็นพ่อแม่ของลูก

อย่าคิดว่าพวกเขาเป็นคู่สมรสของคุณคิดถึงแฟนเก่าของคุณในฐานะผู้ปกครองคนอื่น ๆ ของลูกและปล่อยให้สิ่งนั้นมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์การเป็นพ่อแม่ของคุณ “ จำไว้ว่าบุคคลนั้นเป็นพ่อแม่ของลูก” Frank กล่าว "พูดออกมาดัง ๆ สองสามครั้งยากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเป็นอารมณ์ตามที่คุณอยู่โปรดจำไว้ว่าแฟนเก่าของคุณเป็นส่วนสำคัญในชีวิตลูกของคุณ"

5. อย่าดูแคลนแฟนเก่าของคุณ

แม้ว่าคุณจะไม่ได้พูดถึงแฟนเก่าของคุณต่อหน้าลูก ๆ ของคุณให้นึกถึงโรงสีข่าวลือที่สามารถเริ่มได้เมื่อคุณดูถูกแฟนเก่าของคุณในแบบใดก็ตาม แฟรงค์เตือนว่าเมื่อคุณพูดจาโผงผางแฟนคุณอาจเป็นอันตรายต่อมิตรภาพความสัมพันธ์ของลูกกับคุณและพ่อแม่คนอื่น ๆ และการนินทาของคุณอาจทำให้แฟนเก่าของคุณ

6. ฟังลูกของคุณ

คุณไม่ได้เป็นคนเดียวที่ผ่านการหย่าร้าง - ลูกของคุณก็เช่นกัน ดังนั้นฟังสิ่งที่พวกเขาพูด เหมือนกับว่าคุณโอเคที่จะโกรธโกรธหรือสับสนเกี่ยวกับสถานการณ์มันก็โอเคสำหรับลูกของคุณที่จะมีความรู้สึกแบบเดียวกัน พวกเขาจำเป็นต้องรู้สึกปลอดภัยในการสื่อสารกับคุณและควรได้รับอนุญาตให้แบ่งปันสิ่งที่พวกเขาคิด

7. ค้นหาเครื่องมือสื่อสารที่ใช้งานได้ทั้งครอบครัว

ด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบันไม่มีเหตุผลใดที่จะเข้าใจผิดเกี่ยวกับตารางเวลา "เด็ก ๆ ไม่จำเป็นต้องส่งต่อข้อมูลเกี่ยวกับการปฏิบัติกิจกรรมในโรงเรียนและการเยี่ยมชมไม่ใช่เมื่อคุณมีโฮสต์ของปฏิทินและตัวเลือกการกำหนดเวลาซิงค์โทรศัพท์ของคุณกับแฟนเก่าของคุณและบรรเทาการกลับไปกลับมาของรายการง่าย ๆ แฟนเก่าของคุณอาจนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ราบรื่นยิ่งขึ้น "แฟรงค์กล่าว

8. อยู่ข้างหน้าสหรัฐ

“ คุณทั้งสองแบ่งปันการครอบครองที่มีค่าที่สุดในโลกและมีความรับผิดชอบในการเลี้ยงดูลูก ๆ ของคุณให้ดีที่สุดในความสามารถของคุณ” Frank กล่าว ซึ่งรวมถึงการยืนเป็นแนวร่วมสำหรับลูก ๆ ของคุณ ไม่ควรมีกฎที่แตกต่างกันที่บ้านของแม่หรือที่บ้านของพ่อ เด็กต้องการโครงสร้างและพวกเขาต้องการขอบเขตเดียวกันจากพ่อแม่ของพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ที่ไหนหรืออยู่กับใคร

9. ตรวจสอบทัศนคติของคุณ

คุณเป็นคนเดียวที่สามารถควบคุมทัศนคติของคุณและมันก็ขึ้นอยู่กับคุณที่จะเก็บไว้ในการตรวจสอบ การมีทัศนคติที่ไม่ดีกับแฟนเก่าของคุณเพียงแค่ทำให้ลูกของคุณอารมณ์เสียและกังวลเกี่ยวกับคุณสองคนที่อยู่ด้วยกัน แฟรงก์แนะนำให้คิดถึงบุคคลประเภทที่คุณต้องการผ่านการหย่าร้างนี้และใช้ความพยายามอย่างมีสติที่จะเป็นบุคคลนั้น

10. ยอมรับว่าคุณมีอารมณ์

การหย่าร้างเป็นเรื่องทางอารมณ์อย่างยิ่งโดยเฉพาะกับเด็ก ๆ ที่เกี่ยวข้อง คุณต้องจำไว้ว่าคุณมีอารมณ์และการปล่อยให้ความรู้สึกเป็นตัวกำหนดการตัดสินใจของคุณนั้นไม่ดีสำหรับความสัมพันธ์แบบพ่อแม่ “ ในขณะที่คุณอาจโกรธและเสียใจที่แฟนเก่าของคุณในวันนี้คุณต้องเรียนรู้ที่จะสื่อสารเมื่อลูกของคุณเติบโต” แฟรงค์กล่าว "กัดลิ้นของคุณและถามตัวเองว่าสิ่งที่คุณรู้สึกมีคุณค่ามากกว่านั้นในระยะยาวหรือไม่"

11. โปรดจำไว้ว่าไม่ใช่การเลี้ยงดูร่วมไม่ใช่ตัวเลือก

“ บนกระดาษคุณอาจจะหย่าร้าง แต่คุณมีลูกพวกเขาจะทำให้คุณเชื่อมต่อตลอดไป” แฟรงค์กล่าว ไม่มีทางเลือกที่จะเพิกเฉยแฟนเก่าของคุณหรือปฏิเสธที่จะเข้าร่วมพวกเขาในการเลี้ยงดูลูก ๆ ของคุณ "ความสามารถในการร่วมมือกันเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับความสุขของเด็ก ๆ"

12. ให้ลูกของคุณออกจากมัน

ไม่ว่าคุณจะคิดว่าลูกของคุณโตแค่ไหนพวกเขาไม่ใช่นักบำบัดของคุณ อย่าพูดเรื่องเลวร้ายเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณกับพวกเขาอย่าขอให้พวกเขาจัดการกับการสื่อสารและอย่าให้พวกเขารู้ความรู้สึกที่แท้จริงของคุณเกี่ยวกับการหย่าร้าง ไม่เป็นไรสำหรับพวกเขาที่จะเห็นว่าคุณเศร้าหรือท้อแท้นั่นเป็นเพียงมนุษย์ แต่พวกเขาไม่ควรรู้ถึงการหย่าร้างการคุมขังการสู้รบหรือความทุกข์ยากจากการเลี้ยงดูร่วมของคุณ มันเครียดพอสำหรับคุณ - ลองจินตนาการว่าเด็ก ๆ รู้สึกอย่างไร

13. อย่าเติมพลังไฟ

ไม่ว่าจะยากลำบากแค่ไหนเมื่อคุณเป็นผู้ปกครองร่วมกับแฟนเก่าของคุณคุณสามารถควบคุมได้ว่ามันจะดีขึ้นหรือแย่ลงแค่ไหน “ อย่าเติมเชื้อเพลิงด้วยไฟ” แฟรงค์พูด ซึ่งรวมถึงการสะกดรอยตามอดีตของคุณในโซเชียลมีเดีย

ก้าวต่อไปกับชีวิตของคุณจัดการกับสิ่งต่าง ๆ ที่จำเป็นต้องได้รับการจัดการเพื่อลูกของคุณและอย่ายอมแพ้ในการโต้เถียงที่ไม่จำเป็นหรือปล่อยให้อดีตของคุณอยู่ใต้ผิวหนังของคุณ