13 วิธีในการเป็นแม่สามารถทำให้ชีวิตคุณเครียดได้

ฉันจะไม่พยายามขายความคิดที่ว่าชีวิตจะเครียด น้อยลง เมื่อคุณมีลูก หากคุณโชคดีมากมันยังคงเครียดเหมือนเดิม แต่ก็มีความหวังน้อยมากที่มันจะบ้าน้อยลง เด็ก ๆ นั้นวิเศษและน่าอัศจรรย์ แต่สิ่งที่พวกเขาทำ ไม่ได้ ก็คือการแก้ปัญหาที่มีอยู่แล้วเช่นเงินความสัมพันธ์ความรู้สึกไม่สมบูรณ์หรือความเครียด เก้าครั้งในสิบและในความซื่อสัตย์พวกเขาจะทำให้ปัญหาเหล่านั้นแย่ลงเท่านั้น ถึงกระนั้นในทางเล็ก ๆ ที่สร้างความแตกต่างการเป็นแม่สามารถทำให้ชีวิตคุณเครียด

ฉันจะยอมรับว่าหลาย ๆ วิธีที่เด็ก ๆ คลายความเครียดในชีวิตของคุณมีความสัมพันธ์กัน ไม่มากนักที่พวกเขาจะแก้ไขความเครียดอื่น ๆ แต่พวกเขาดูเหมือนจะมีกลไกในตัวที่จะช่วยคุณจัดการกับอึบางอย่างที่พวกเขาจะทำให้คุณผ่านอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้; ฉันเดาว่าเหมือนถุงลมนิรภัยในรถ มันเหมือนกับเด็กที่วิวัฒนาการมาเป็นมนุษย์ตัวเล็ก ๆ ที่เพิ่ง รู้ว่า พวกเขาจะทำให้เส้นประสาทเส้นสุดท้ายของคุณบ่อยครั้งและอย่างไม่ลดละดังนั้นพวกเขาจึงได้พัฒนาชุดของการดัดแปลงเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเจ้าเก่าแก่ผู้เป็นถ้ำแห่งบรรพบุรุษสมัยก่อน) ดังนั้นจริงๆและอย่างแท้จริงมันไม่เกี่ยวกับคุณทั้งหมด มันเป็นเครื่องมือการเอาชีวิตรอดสำหรับเด็ก พวกเขา ต้องการให้เรา พบว่าพวกเขาน่ารักและผ่อนคลาย

ดังนั้นด้วยข้อจำกัดความรับผิดชอบจำนวนมากในขณะที่เราก้าวไปข้างหน้าสิ่งที่ทารกและเด็ก ๆ ทำเพื่อขับกล่อมเราให้เข้าสู่ความรู้สึกผิดที่เงียบสงบนานพอที่จะรับฮิญากใหม่ ๆ นี่เป็นเพียงไม่กี่:

ฮอร์โมนเป็นสิ่งมหัศจรรย์

Giphy

แม่เปลี่ยนแปลงสมองของคุณอย่าง แท้จริง นั่นไม่ใช่ฉันที่พูดเกินจริงความคิดที่ว่าแม่เปลี่ยนคุณ นั่นเป็นเพียงวิทยาศาสตร์ ในบรรดาการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นคือฮอร์โมนที่ทำให้คุณหลั่งน้ำท่วมด้วยฮอร์โมน "รู้สึกดี" เช่นอุลโตซิน ในขณะที่ฮอร์โมนเหล่านี้ไม่สามารถรักษาหรือป้องกันความวิตกกังวลทั้งหมดได้ แต่หากว่าพวกมันช่วยคุณไม่ได้

Snuggles เด็ก

Giphy

พวกคุณ จริง เหรอ? มันเหมือนกับการกอดกับลูกบอลความเครียดเล็ก ๆ ที่คุณเก็บไว้ที่โต๊ะเพื่อบีบเมื่อคุณต้องโทรหาลูกค้าที่น่ากลัวเป็นพิเศษ พวกมันนุ่มมากและพวกเขาก็มีกลิ่นที่ดี (ปกติ) และพวกเขาก็ทำเสียงเล็ก ๆ น่ารัก ๆ เหล่านี้และพวกเขาก็อบอุ่นและพวกเขาก็นุ่มนวลน่ายินดี ในขณะที่ทารกอาจเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในเรื่องของการลดความเครียด "การบีบตัวได้" แต่อย่าเปลี่ยนเด็กวัยหัดเดินหรือแม้แต่เด็กก่อนวัยเรียน เด็ก 2 และ 4 ขวบของฉันยังคงมีอยู่ฉันกำลังคิดว่า ปี ของพวกเขาจะผ่อนคลาย

The Zen Of Coloring (และกิจกรรมสำหรับเด็กอื่น ๆ)

Giphy

สมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่เป็นความเดือดดาล แต่เด็ก ๆ ก็ฉลาดในเรื่องของการระบายสีมาหลายปีแล้ว เมื่อคุณมีเด็กคุณมีโอกาสมากขึ้นที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมเด็ก ๆ และบางคนก็ผ่อนคลายจริงๆ มันเจ๋งมาก.

โบนัส: คุณไม่จำเป็นต้องมีสติสัมปชัญญะหรืออวดตัวเองสักหน่อยเพราะคุณสามารถเป็นได้ว่า "เอาล่ะมันไม่ใช่ว่า ฉัน ต้องการระบายสีเด็ก ๆ ของฉันทำ" พวกคุณทั้งหมดคุณ คุณทำ ทั้งหมด

Great Pride มาจากความสำเร็จเล็กน้อย

Giphy

ที่หนึ่ง: คุณไม่มีเวลาทำทุกสิ่งที่คุณอยากทำหรือคุ้นเคยเมื่อคุณเป็นพ่อแม่ นอกจากนี้คุณมักจะมองโลกผ่านมุมมองของทารกและเด็กทารกใช้เวลาเป็นเดือนและเดือนโดยไม่ทำ อะไร เลย ดังนั้นเมื่อพวกเขาทำสิ่งที่ง่ายที่สุดเราก็เหมือน "อ่า! พวกเขาเพิ่งกลิ้งไป! บางครั้งสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็สามารถทำให้ระดับความเครียดของเราลดลงเพราะแม้แต่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็สามารถทำให้เรารู้สึกเหมือนเป็นผู้ชนะ

ผู้ปกครองสามารถบรรลุผลได้ในหนึ่งชั่วโมง

Giphy

เมื่อเรามีเวลาห้านาทีในการถูด้วยกันเรา จะไป เพราะเราไม่รู้ว่าเมื่อไรโอกาสเช่นนี้จะกลับมาอีกครั้งและเราต้องการใช้ประโยชน์ให้เกิดประโยชน์สูงสุด

Lowered Bar = ความสุขที่ง่ายขึ้น

Giphy

ฉันเป็นผู้หญิงที่รักเธอบริการสปาผ่อนคลาย คุณรู้ครั้งสุดท้ายที่ฉันไปสปาหรือไม่? เดือนกรกฎาคม 2554 คุณรู้หรือไม่ว่าครั้งสุดท้ายที่ฉัน รู้สึกว่า ฉันไปสปา? เมื่อวานเมื่อฉันอาบน้ำหลังจากไม่อาบน้ำเป็นเวลา 2 วัน (อาจจะ 3 จริง) Dudes ฉันไม่รู้มันเป็นเรื่องยากที่จะติดตาม อย่างไรก็ตามเมื่อคุณวิ่งไปรอบ ๆ อย่างผู้หญิงที่บ้าคลั่งสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถยกระดับจิตวิญญาณของคุณและทำให้คุณรู้สึกใหม่อีกครั้ง

การออกกำลังกายสามารถทำให้คุณมีความสุข

Giphy

การวิ่งเล่นหลังจากที่เด็ก ๆ อาจวุ่นวาย แต่กิจกรรมทั้งหมดนั้นดีสำหรับคุณเช่นเดียวกับที่ครูฝึกของคุณพูดเสมอเมื่อเธอพยายามกระตุ้นให้ลาเล่นฟุตบอลกับคนอื่น ๆ ในห้องเรียน ใครต้องการยิมเมื่อคุณเพิ่งใช้เวลาช่วงบ่ายวันเสาร์เล่นแท็กกับเด็กอายุ 5 ขวบแล้วยกแฝดแฝดอายุ 3 ขวบขึ้นมาเหมือนกาต้มเบล? ใช่ไม่มีใคร

คุณมีเวลาน้อยที่คุณต้องเครียดเกี่ยวกับว่าคุณยุ่งแค่ไหน

Giphy

มีข้อ จำกัด (ดังนั้นดูแลตัวเองออกไปที่นั่นผู้หญิง) แต่โดยทั่วไปการมีรายการที่ต้องทำนานอาจเป็นเรื่องที่ดีเพราะมันไม่ได้ให้เวลากับคุณที่จะออกนอกลู่นอกทาง ไม่ได้รับ

เด็ก ๆ เฮฮา

Giphy

ลูก ๆ ของฉันทำอะไรเฮฮาอย่างจริงจังทุกวันที่ฉันต้องส่งข้อความถึงคนอย่างน้อยห้าคน พวกเขาบอกว่าเสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุดซึ่งไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอนเมื่อคุณพูดถึงเช่นกินีเวิร์มหรือวัณโรค แต่สำหรับความเครียด เสียงหัวเราะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในตลาดและเด็ก ๆ ก็น่ารังเกียจด้วย สุจริตแม้แต่การ หัวเราะ ก็ยังเป็นเรื่องตลก มันติดเชื้อเหมือนวัณโรคซึ่งเสียงหัวเราะจะไม่รักษา โปรดไปพบแพทย์

เด็ก ๆ สนุก

Giphy

ความสนุกเป็นเรื่องหลักของพวกเขา นั่นและความต่อเนื่องของการปฏิบัติซึ่งก็สนุกเช่นกันดังนั้นฉันแค่เรียงลำดับจุดของฉัน สิ่งที่สนุก ๆ ที่เด็ก ๆ ทำนั้นควรจะ "อยู่ใต้" ผู้ใหญ่ (ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม) แต่ฉันขอโทษ: ถ้ากระโดดบนแทรมโพลีนยักษ์และดูการ์ตูนนั้นผิดปกติฉันไม่ต้องการถูก ฉันหมายความว่าคุณจะเครียดกับแทรมโพลีนขนาดไหนได้ยังไง? พวกเขากำลังวิเศษ!

คุณตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าการทำทุกอย่างเป็นไปไม่ได้ดังนั้นคุณจะหยุดพยายาม

Giphy

มีบางอย่างที่เกี่ยวกับการยอมรับว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่จะทำ (อาจเป็นไปได้ว่าจนกว่าลูกของคุณจะมีอายุมากขึ้น) มันเป็นน้ำหนักที่แท้จริงจากไหล่ของคุณที่จะยอมรับในการเผชิญหน้ากับมนุษย์ตัวเล็ก ๆ ที่น่ารักคนนี้ซึ่งต้องใช้เวลาและพลังงานมากมาย (และใช่ทำให้คุณเครียดมาก) พูดว่า "ไม่นะมันจะไม่เกิดขึ้น" จากนั้นก็นั่งลงและปล่อยให้ภารกิจที่สำคัญบางอย่างตกอยู่ข้างทาง ส่วนที่ดีที่สุด? คุณพบว่าในช่วงเวลาสั้น ๆ ที่ครึ่งหนึ่งของสิ่งที่คุณเห็นว่าไม่สำคัญจริงๆ

Wine คือนักบินของคุณ

Giphy

สิ่งนี้ทำให้ฉันเป็นถ้อยคำที่เบื่อหูแม่อยู่ที่บ้าน? ฉันไม่สนหรอกเพราะไวน์กำลังช่วยฉันในเรื่องการเลี้ยงดูทั้งหมดโดยการเปรียบเทียบทำให้ฉันได้รับการนวดไหล่อย่างอ่อนโยนและพูดว่า "เฮ้คุณแม่สวยคุณได้สิ่งนี้มาแล้วฉันอยู่ที่นี่เพื่อเธอผู้หญิง"

ขอบคุณไวน์ ผมรักคุณ. ฉันรักคุณมาตลอด แต่มันทำให้เด็ก ๆ ต้องแสดงให้ฉันเห็นว่าราคาเท่าไหร่