เมื่อฉันแรกพบว่าฉันท้องฉันเป็นอาจารย์เซน ฉันเป็นคนที่มีสติและฉันรู้ - ฉันรู้ - ว่าฉันจะพาลูกเข้ามาในโลกนี้ด้วยความตระหนักรู้ในแง่บวก ตอนนี้โปรดให้อภัยฉันสักครู่ขณะที่ฉันโศกเศร้ากับผู้หญิงคนนั้นและความไม่รู้ของเธอ อย่าเข้าใจฉันผิดฉันเชื่อว่ามีพ่อแม่อยู่ที่นั่นซึ่งสามารถบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ได้จริงและเลี้ยงดูเด็ก ๆ โดยไม่ต้องกังวลและมีพลังมากขึ้นกับคุณถ้าคุณเป็นหนึ่งในนั้น อย่างไรก็ตามฉันไม่เป็นเช่นนั้น
ความวิตกกังวลเป็นสิ่งที่ฉันได้ต่อสู้กับการเปิดและปิดเสมอ ฉันคิดว่าฉันควบคุมมันได้ก่อนที่ฉันจะมีลูก นั่นคือ … ไม่ถูกต้อง ในความเป็นจริงดูเหมือนว่าความวิตกกังวลจะเข้าสู่ร่างกายของฉันอย่างถาวรเมื่อฉันเป็นแม่ ความวิตกกังวลโดยเฉพาะของฉันมีหลายรูปแบบในช่วงหลายปีที่ผ่านมา สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากทั้งหมดนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อหายใจและปลดปล่อยความตึงเครียดที่สร้างขึ้นภายในเพื่อที่จะได้ไม่ระเบิดเหมือนน้ำพุร้อนและนำครอบครัวของฉันออกไป นอกจากนั้นฉันไม่มีนักเก็ตของภูมิปัญญาที่แท้จริงในระดับสากล; มีบางสิ่งที่ฉันคิดว่าได้ผลสำหรับฉันและรายการนั้นมีการพัฒนาอยู่ตลอดเวลาซึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ทุกคนที่ดิ้นรนกับความวิตกกังวลคุณสามารถบอกได้ว่าคุณมีความหวังจริง ไม่ใช่ว่าฉันรู้สึกไร้พลังเหนือความวิตกกังวลของฉันหรือว่าฉันเป็นคนพิการด้วย - ฉันเพิ่งรู้ว่าความวิตกกังวลไม่ใช่ "นี่เป็นหลักสูตรของยาปฏิชีวนะและมันจะหายไปตลอดกาล" ประเภทของความท้าทายด้านสุขภาพ สำหรับคนส่วนใหญ่รวมตัวเองมันจะต้องมีการจัดการที่สอดคล้องกันตลอดไป
หากนี่คือสิ่งที่คุณกำลังติดต่อกับฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะตระหนักว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความวิตกกังวลไม่ได้มีเพียงหน้าเดียวและมันก็ไม่ได้มีเพียงการรักษาเดียว และถ้าคุณรู้สึกถึงจุดที่ไร้ความสามารถให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อหาทางเลือกของคุณ คุณไม่ต้องคิดออกเอง นี่คือประสบการณ์ของผู้หญิงคนอื่นที่พยายามเป็นพ่อแม่ที่ต้องดิ้นรนกับความกังวล
