สารบัญ:
- เราไม่ต้องการไปฟังก์ชั่นของคุณ …
- … แต่มันไม่ได้หมายความว่าเราไม่ต้องการอยู่ที่นั่น
- เราไม่ต้องการกำหนดเวลา Playdates …
- … แต่เราจะทำถ้าเราต้องทำ
- วิ่ง Errands เป็นฝันร้าย …
- … แต่บางคนต้องทำ
- เราต้องการให้คุณกระจายปีกของคุณ …
- … แต่เราต้องการดูจากมุมด้านหลัง
- เราต้องการให้คุณเป็นเพื่อน …
- … ไม่ใช่แค่เพื่อนที่มาแล้ว
- เราหวังว่าคุณจะใช้งานนอก …
- … แต่เราไม่สามารถเข้าร่วมได้หากคนอื่นอยู่ข้างนอกด้วย
- เป็นกังวลมากไม่ใช่ตัวเลือก …
- … และไม่ได้แปลว่าเราไม่รักลูกของเรา
ในความคิดของฉันการเป็นโรควิตกกังวลเมื่อคุณแม่เป็นสิ่งที่แย่ที่สุด ลูก ๆ ของฉันเป็นสังคมที่น่ารัก - มักจะมีการแสดงหรือเข้าร่วมกีฬาหรือคลับล่าสุดเสมอ - ดังนั้นฉันจึงถูกบังคับให้ประเมินตัวเองใหม่อย่างต่อเนื่องในนามของพวกเขา น่าเสียดายที่คนจำนวนมากไม่เข้าใจหรือเห็นอกเห็นใจเว้นแต่ว่าพวกเขากำลังต่อสู้กับความรู้สึกที่คล้ายกันเช่นกัน มีสิ่งต่าง ๆ ที่คุณแม่มีความวิตกกังวลทางสังคมกับลูก ๆ ของพวกเขารู้เพราะบางทีบางทีเราอาจรู้สึกอยากถูกขับไล่ในชีวิต อย่างน้อย ฉัน ก็จะ
รายการสิ่งที่ ไม่ ทำให้ฉันกังวลนั้นค่อนข้างเล็กวันนี้ ฉันสามารถตำหนิบรรยากาศทางการเมืองแรงกดดันทางการเงินหรือกระสุนอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ความจริงก็คือฉันมีโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) การแต่งหน้าในสมองของฉันนั้นแตกต่างจากคนที่ไม่มีความกังวลอย่างมากและฉันต้องการยาและการบำบัดเพิ่มเติมเพื่อให้รู้สึกถึงส่วนที่ "ปกติ" ที่คนอื่น ๆ รู้สึก สิ่งนี้มีผลกระทบต่อสังคมเช่นกันเพราะฉันมักจะดึงเข้าด้านในเมื่อฉันกังวล เป็นการยากที่จะอธิบายความรู้สึกที่ท่วมท้นที่ฉันพบเมื่อเข้าไปในห้องที่เต็มไปด้วยผู้คนหรือทำธุระง่าย ๆ เช่นการซื้อของชำหรือวิ่งผ่านไดรฟ์ มันยากที่จะอธิบายความรู้สึกเหล่านั้นให้ลูกฟัง บ่อยครั้งที่ฉันคิดว่าถ้าพวกเขารู้ถึงความสับสนวุ่นวายในสมองของฉันบางทีพวกเขาอาจจะไม่ผิดหวังกับฉันที่ไม่ได้ทำทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการให้ฉันหรือแย่กว่านั้น ผิดหวังในตัวฉันที่ล้มเหลวในการเพิ่มขึ้นและตอบสนองความคาดหวังของพวกเขาของฉัน
หลายปีที่ผ่านมาลูก ๆ ของฉันยอมรับฉันอย่างเต็มที่แม้ว่าพวกเขาจะไม่เข้าใจทางเลือกหรือการกระทำของฉัน ยังมีบางสิ่งที่ฉันหวังว่าลูก ๆ ของฉันจะรู้เกี่ยวกับความวิตกกังวลทางสังคมของฉันดังนั้นในครั้งต่อไปที่พวกเขาถามอะไรบางอย่างเกี่ยวกับตัวฉันที่ฉันไม่สามารถทำได้พวกเขาจะไม่คิดถึงฉันน้อยลง ใช่ฉันโกหก การเป็นโรควิตกกังวลในขณะที่เป็นแม่ไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุด - มันเปลี่ยนวิธีที่พวกเขารู้สึกเกี่ยวกับฉัน นั่นคือผู้อ่านที่รักเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุด
เราไม่ต้องการไปฟังก์ชั่นของคุณ …
GIPHYฉันได้รับส่วนหนึ่งของการเป็นแม่หมายถึงการเข้าร่วม ทุกสิ่ง อย่างไรก็ตามเด็กเล็ก ๆ ที่รักความวิตกกังวลทางสังคมของฉันบอกว่าฉันไม่ต้องการ มันไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนกับการเปิดสวิตช์ "ปิด" หรือยิ้มผ่านความรู้สึกไม่สบายแม้ว่าเราจะทำเพราะดีกว่ามองเห็นความผิดหวังบนใบหน้าของคุณหากเราไม่ปรากฏตัว นี่คือความรัก.
… แต่มันไม่ได้หมายความว่าเราไม่ต้องการอยู่ที่นั่น
ฉันรู้ว่ามันซับซ้อน ฉันหวังอย่างยิ่งว่าจะมีคำอธิบายที่ง่ายขึ้นว่าทำไมฉันไม่สามารถหยั่งถึงก้าวเข้าไปในห้องที่เต็มไปด้วยคนแปลกหน้าในขณะที่รู้สึกถึงความจำเป็นที่จะต้องอยู่ที่นั่นโดยธรรมชาติ แต่ก็ไม่มี สิ่งที่เกี่ยวกับความวิตกกังวลคือมันซับซ้อน สมองของฉันกำลังต่อสู้อยู่ภายในตัวเองเพื่อที่จะได้อยู่และหายไปในเวลาเดียวกัน ได้โปรดอดทนกับฉัน
เราไม่ต้องการกำหนดเวลา Playdates …
GIPHYฉันแค่จะโยนมันออกไปที่นั่น - เราเกลียดผู้เล่น ระหว่างการสนทนาที่ไม่สบายใจกับผู้ปกครองที่ฉันไม่รู้ (หรือแม้แต่การที่ฉันทำ) จนถึงวันที่เสียงดังอลหม่านนั้นมันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนชีวิตคบหาดูใจเก่า ๆ ของฉัน (รวมถึงเมื่อเด็ก ๆ ที่ลูก ๆ ของฉันต้องการเล่น) และฉันไม่ได้ขึ้นอยู่กับมัน ลูก ๆ ของฉันไม่สามารถเป็นเพื่อนออนไลน์อย่างฉันได้หรือไม่
… แต่เราจะทำถ้าเราต้องทำ
อีกครั้งเราจะผลักดันความรู้สึกไม่สบายของเราออกไปถ้ามันหมายความว่าคุณจะได้สัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ ในวัยเด็กทั่วไป (และผิดปรกติ) ในขณะที่ฉันไม่ได้รักเด็กคนอื่น ๆ ที่เข้ามาในบ้านของเรากินอาหารของเราและกรีดร้องผ่านโถงทางเดินของฉันฉันจะจัดการถ้าฉันต้อง
วิ่ง Errands เป็นฝันร้าย …
GIPHYฉันไม่สามารถอธิบายได้ว่าการเดินทางไปร้านขายของชำกับลูก ๆ ของฉันทำได้อย่างไร การที่ฉันทำงานจากที่บ้านเป็นเรื่องปกติที่ฉันจะทำทุกอย่างให้สำเร็จ ลูก ๆ ของฉันในขณะที่เข้าใจถึงจุดหนึ่งไม่ได้ช่วยอะไรเลยเมื่อพวกเขากำลังร้องไห้เพื่อสิ่งพิเศษในสายหรือเสียงครวญครางเกี่ยวกับระยะเวลาที่ใช้
… แต่บางคนต้องทำ
สิ่งที่เกี่ยวกับความรับผิดชอบคือไม่ว่าพวกเขาจะต้องทำอะไร หากลูกของฉันเท่านั้นที่สามารถเข้าใจได้ว่าฉันมีความกังวลใจมากเกินไปในการทำสิ่งเหล่านี้บางทีพวกเขาอาจจะทำให้ฉันหย่อนและอาจช่วยฉันเพิ่มอีกนิด อวยพรหัวใจของพวกเขา แต่การแขวนเกวียนไม่จำเป็นต้องช่วยเหลือกระบวนการใช่ไหม?
เราต้องการให้คุณกระจายปีกของคุณ …
GIPHYฉันต้องการให้ลูก ๆ ของฉันทำทุกอย่างที่พวกเขาตั้งใจทำ ฉันหวังว่าพวกเขาจะได้สัมผัสกับทุกชีวิตที่มีให้และรักทุกนาทีของการไล่ล่าและบรรลุความฝันอันยิ่งใหญ่ของพวกเขา ฉันรู้ว่าพวกเขามีความสามารถมากกว่าที่ฉันเคยเป็นและฉันก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นแฟนตัวยงของพวกเขา
… แต่เราต้องการดูจากมุมด้านหลัง
ใช่ในขณะที่พวกเขากำลังออกไปทำสิ่งที่ดีฉันอยากจะดูจากที่นี่ อาจมีคนจำนวนมากที่ส่งเสียงโห่ร้องจากด้านหน้า พวกเขาจะรู้ว่าฉันอยู่ที่นั่น (วิญญาณ) ขวา?
เราต้องการให้คุณเป็นเพื่อน …
GIPHYทั้งลูกของฉันออกไปข้างนอกพอที่จะมีเพื่อนมากมาย มันเป็นสิ่งที่ฉันไม่สามารถเกี่ยวข้องได้จริง ๆ เพราะฉันมีเพื่อนที่ดีจริงๆเพียงสองคนในโรงเรียน (และต้องการให้เป็นอย่างนั้น) ฉันรักที่พวกเขาเข้าสังคมและเป็นมิตรฉันทำ ฉันชื่นชมและบางครั้งก็อิจฉาจริงๆ ฉันหวังว่าลูก ๆ ของฉันจะไม่เข้าใจผิดว่าสำหรับฉันหวังว่าพวกเขาจะไม่ได้รับความนิยมมากนัก
… ไม่ใช่แค่เพื่อนที่มาแล้ว
อีกครั้งความวิตกกังวลทางสังคมมีความซับซ้อน ขออภัย? บางทีเพื่อนเหล่านี้อาจมาทักทายลูก ๆ ของฉันที่ระเบียงซึ่งฉันสามารถดูแลได้ แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้องอยู่ข้างใน #Compromise
เราหวังว่าคุณจะใช้งานนอก …
GIPHYการออกกำลังกายให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ ฉันพยายามทำตัวให้มีสุขภาพดีและมีพฤติกรรมที่กระฉับกระเฉงโดยการวิ่งและการกินเพื่อสุขภาพเท่าที่จะทำได้ ฉันรักเมื่อลูก ๆ ของฉันต้องการออกไปข้างนอกและเล่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาต้องการให้ฉันเล่นกับพวกเขา แม้ว่าความจริงจะบอกว่าฉันไม่รักแสงแดดจริงๆ หรืออากาศดี หรือออกไปข้างนอกเลย ด้านความวิตกกังวลทางสังคมคืบคลานเข้ามาหากรถแล่นผ่านและฉันถูกบังคับให้โบยบินดังนั้นฉันรู้สึกเหมือนว่าเรากำลังอับจน
… แต่เราไม่สามารถเข้าร่วมได้หากคนอื่นอยู่ข้างนอกด้วย
เราอาศัยอยู่ในมุมที่เงียบสงบของเมืองพร้อมด้วยเด็ก จำนวนมาก เรายังใกล้สวนสาธารณะ มันยอดเยี่ยมเมื่อลูก ๆ ของฉันสามารถเล่นข้างนอกโดยไม่มีฉันได้ แต่มันจะยุ่งยากเมื่อพวกเขาต้องการให้ฉันอยู่ที่นั่นกับพวกเขา และ เพื่อน ๆ ถ้าพวกเขาต้องการที่จะเดินไปที่สวนสาธารณะและมีคนอื่นที่นั่น เราทำได้หรือไม่
เป็นกังวลมากไม่ใช่ตัวเลือก …
GIPHYหากมีความวิตกกังวลทางสังคมเป็นตัวเลือกส่วนใหญ่ (ถ้าไม่ใช่ทั้งหมด) ของเราจะเลือกที่จะไม่มี มันเป็นความเจ็บปวดที่แท้จริง (และเหนื่อยล้าจริง ๆ) ที่จะมีสมองที่พยายามก่อวินาศกรรม ทุกสิ่ง อย่างไรก็ตามนี่คือฉัน; มีข้อบกพร่องและวิตกกังวลเหมือนนรก ถ้าลูกของฉันต้องการซับในสีเงินสิ่งนี้: สิ่งที่ทำให้ฉันกังวลใจเป็นอย่างมากทำให้ฉันเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจต่อความต้องการของพวกเขา ดังนั้นที่นั่น
… และไม่ได้แปลว่าเราไม่รักลูกของเรา
ความวิตกกังวลทางสังคมไม่ได้หมายความว่าเราไม่ ต้องการ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตลูกของเรา ทุกวันเป็นการต่อสู้เพื่อลุกขึ้นจากเตียงโดยสงสัยว่ามันจะส่งผลกระทบต่อทุกคนและทุกสิ่งรอบตัวฉันอย่างไรโดยเฉพาะลูก ๆ ของฉัน หากพวกเขาสามารถเข้าใจสิ่งใดสิ่งหนึ่งเกี่ยวกับฉันฉันหวังว่ามันจะไม่ว่าฉันจะทำอะไรหรือจะทำอะไรในอนาคตเพื่อรองรับโรคนี้
ฉันเข้าใจแล้ว การมีความกังวลเป็นเรื่องยากเมื่อคุณพยายามที่จะปกครอง มันยิ่งยากขึ้นเมื่อคุณต้องบังคับตัวเองให้ออกจากเขตความสะดวกสบายเพื่อทำให้ลูกของคุณมีความสุข แต่คุณจะทำตามที่ฉันมีและคุณจะทำต่อไปจนกว่าลูก ๆ ของคุณจะไม่ต้องการการเสียสละแบบนั้นจากคุณอีกต่อไป และ หวังว่า ลูก ๆ ของคุณจะเติบโตขึ้นด้วยความเมตตาต่อคนรอบข้างเพราะมัน
