สารบัญ:
- 1. ให้ห้องอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม
- 3 มัสลินพัน
- 4. ชุดนอน Footie อบอุ่น
- 5. ผ้าปูที่นอนสำลี
- 6. เปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆ
ฉันมีรูปของตัวเองเป็นเด็กทารกในเปลที่บ้าน ฉันจะต้องมีอายุประมาณ 7 หรือ 8 เดือนและฉันนอนหลับอยู่ในท้องของฉันด้วยหมอนในเปลที่มีกันชนเก๋ ๆ ที่ '80s สามารถให้ได้ด้วยสิ่งที่ดูเหมือนผ้านวมขนาดคู่ครอบคลุมฉัน เมื่อพิจารณาจากคำแนะนำการนอนหลับที่ปลอดภัยในปัจจุบันและสิ่งที่เรารู้มันเป็นสิ่งที่น่าแปลกใจที่ฉันรอดชีวิตมาได้ โชคดีที่เรารู้ดีขึ้นแล้วตอนนี้และมีวิธีการที่ดีและปลอดภัยในการทำให้ทารกแรกเกิดของคุณอบอุ่นในขณะนอนหลับซึ่งจะไม่ทำให้ธนาคารแตกหรือทำให้คุณตกใจกลัว มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับกลยุทธ์
American Academy of Pediatrics (AAP) มีแนวทางที่เฉพาะเจาะจงมากเกี่ยวกับวิธีการทำให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยและอบอุ่นในเวลากลางคืน สิ่งเหล่านี้รวมถึงการให้ลูกน้อยนอนหงายโดยไม่มีผ้านวมหนานุ่มของเล่นหมอนกันชนหมอนหรือสิ่งของอื่น ๆ ในเปลกับลูกน้อยของคุณ มั่นใจได้ว่าลูกน้อยของคุณจะมีอากาศหมุนเวียนภายในห้องและทำให้ห้องนอนในอุณหภูมิที่สบายไม่ร้อนหรือเย็นเกินไปเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน AAP ยังแนะนำให้ลูกน้อยนอนในห้องเดียวกับพ่อแม่อย่างน้อยหกเดือนแรกของชีวิต แต่พวกเขาแนะนำว่าตลอดทั้งปีจะดีกว่า เว็บไซต์ตั้งข้อสังเกตว่าเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณมีอุณหภูมิที่เหมาะสมตรวจสอบให้แน่ใจว่าแกนของพวกเขาอบอุ่นและแขนขาของพวกเขาจะเย็นกว่าเล็กน้อยทำให้คุณรู้ว่าพวกเขาอยู่ในอุณหภูมิที่ปลอดภัยและสะดวกสบาย ดังนั้นคุณจะทำเช่นนั้นโดยไม่ต้องผ้าห่มได้อย่างไร อย่างนี้:
1. ให้ห้องอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม
สิ่งเหล่านี้ปลอดภัยง่ายและทารกจะไม่พันกันในผ้าห่ม แขนของพวกเขาเป็นอิสระดังนั้นเด็กที่จู้จี้จุกจิกที่ไม่ชอบการห่อตัวจะสบายและสบาย นี่เป็นรุ่นที่โด่งดังที่สุด Halo SleepSack ($ 15, Amazon) และมันสมเหตุสมผลพอที่คุณจะสามารถซื้อทวีคูณได้
3 มัสลินพัน
หากลูกน้อยของคุณรักที่จะผูกมัดตัวผ้าห่มมัสลินที่ระบายอากาศได้และอบอุ่นกว่าที่คุณคิดว่าเป็นวิธีที่จะไป แน่นอนว่ามีผ้าห่มห่อตัวอื่น ๆ อีกมากมายในตลาด แต่เชื่อฉันสินี่คุ้มค่ากับการลงทุน คุณจะได้รับประโยชน์มากมายจากพวกเขาและพวกเขายังคงผ่านลูกมากกว่าหนึ่งคน
4. ชุดนอน Footie อบอุ่น
สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เด็กทารกมีความสุขและรู้สึกดีในขณะที่ให้การเคลื่อนไหวทุกอย่างที่ทารกต้องการ พวกเขายังง่ายต่อการจัดการในช่วงกลางของการเปลี่ยนผ้าอ้อมตอนกลางคืน ชุดนี้มาจาก Target และขอบคุณพระเจ้าที่มีซิป Snaps นั้นน่ารักและทั้งหมด แต่เวลาตีสามคือปีศาจที่มาจากหลุมนรก
5. ผ้าปูที่นอนสำลี
หากเป็นชุดระบายอากาศและกระชับแผ่นผ้ากำมะหยี่ ($ 18, Target) เป็นสถานที่ที่นุ่มนวลอบอุ่นสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะลงจอดในเวลากลางคืน หากคุณไม่เคยนอนบนผ้าปูที่นอนผ้าสักหลาดในช่วงฤดูหนาวขอให้คุณบอกว่าคุณพลาดไปแล้ว มันเหมือนกับกอดอันอบอุ่นบนผิวของคุณ
6. เปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆ
ผ้าอ้อมเปียกสามารถกลายเป็นผ้าอ้อมเย็นเมื่อช่องว่างที่ต้นขาหรือเอวให้ในอากาศเย็น การเปลี่ยนลูกน้อยของคุณไม่เพียง แต่ช่วยให้ผิวของพวกเขาแข็งแรงและปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ลูกน้อยของคุณอุ่นและอุ่น มันอาจดูขัดกับการเปลี่ยนทารกที่ผ่อนคลายและไม่ร้องไห้ แต่การร้องไห้จะเกิดขึ้นหากอากาศเข้าสู่บริเวณที่เคยอยู่
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
