6 ความลับคุณสามารถบอกเพื่อนของคุณ แต่ไม่ใช่คู่ของคุณ

เมื่อพูดถึงความลับและความสัมพันธ์คุณต้องระวังให้ดี อาจมีบางสิ่งที่คุณไม่ ต้องการ บอกคู่ครองของคุณ แต่รู้ว่าคุณต้องการสิ่งที่คุณรีบเร่งที่จะบอกพวกเขาหรือสิ่งที่คุณไม่อยากบอกพวกเขา แต่อยากจะแบ่งปันกับ ใครสักคน แม้ว่าความสัมพันธ์ที่มั่นคงและมีสุขภาพดีนั้นต้องการความซื่อสัตย์ แต่บางครั้งอาจมีความลับบางอย่างที่คุณสามารถบอกเพื่อนของคุณ แต่ไม่ใช่คู่ของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการพูดคุยกับเพื่อนหรือคุณคิดว่าคุณสามารถบอกเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณได้เลยโดยที่พวกเขาไม่รู้สึกอัปยศอายหรือถูกตัดสินในบางเรื่องหุ้นส่วนของคุณอาจไม่ใช่คนที่ดีที่สุดที่จะแบ่งปัน กับ

ถึงกระนั้นความลับ อาจ ทำให้เกิดปัญหาความสัมพันธ์ในบางกรณีดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องคิดมากและหนักใจเกี่ยวกับการเปิดเผยสิ่งต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับเพื่อนที่คุณเก็บจากคู่ของคุณ

"ถ้ามีใครบางคนกำลังคิดที่จะเก็บความลับจากคู่ของพวกเขาฉันจะสนับสนุนให้คนนั้นถามตัวเองว่า" อะไรที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้ถ้าฉันบอกคู่ของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ "Azra Alic, LCSW "สิ่งนี้จะช่วยให้บุคคลสามารถระบุสิ่งที่พวกเขากลัว (เช่นคู่ของฉันจะโกรธคู่ของฉันจะทิ้งฉันไว้ …) และวางแผนล่วงหน้าว่าพวกเขาจะรับมือกับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดได้อย่างไรหรืออาจเป็นได้ มีประโยชน์ที่จะใส่ตัวเองในรองเท้าของคู่ค้าและถามว่า 'ฉันจะตอบสนองอย่างไรถ้าคู่ของฉันเปิดเผยความลับนี้และฉันจะตอบสนองอย่างไรถ้าฉันไม่พบจนกระทั่งอีกหลายเดือนหรือหลายปีนับจากนี้?'"

หากคุณจะเก็บความลับหรือมีบางสิ่งที่คุณไม่ต้องการบอกคู่ค้าของคุณ (แต่ไม่จำเป็นต้องเก็บเป็นความลับโดยเฉพาะ) สิ่งสำคัญคือคุณควรพิจารณาว่าคุณจะตอบอย่างไรหากพวกเขานำ ในหัวข้อที่คุณได้พูดคุยกับเพื่อน ๆ แทนที่จะพูดคุยกับพวกเขา

"ความลับอาจทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์หากคู่ของคุณถามเกี่ยวกับพวกเขาและคุณเลือกที่จะโกหก" Billie Bemis, LMFT, L AC, CFI, SAP, EMDR II บอก Romper ในการแลกเปลี่ยนอีเมล "ที่ดีที่สุดคือถ้าคู่ของคุณถามเกี่ยวกับหนึ่งใน 'เพื่อนเท่านั้น' หัวข้อของคุณโดยตรงว่าคุณตอบเบา ๆ แต่โดยสุจริต Lies จะฆ่าความสัมพันธ์ได้เร็วกว่าความลับ!

1. ความลับเกี่ยวกับพวกเขาที่น่าแปลกใจ

Giphy

บางทีก็แปลกใจที่จะพูดคุยความลับกับเพื่อนของคุณมากกว่าคู่ของคุณหากความลับนั้นเกี่ยวข้องกับการทำให้พวกเขาประหลาดใจ Beth Burns, LPC, LCAS เจ้าของและผู้ดำเนินการบริการให้คำปรึกษา Fortitude บอก Romper ในการสนทนาทางอีเมลว่าเป็นความเชื่ออย่างมืออาชีพของเธอว่าความลับประเภทนี้เป็นเพียงสิ่งเดียวที่อาจไม่บ่งบอกว่ามีปัญหาในความสัมพันธ์ ความลับเกี่ยวกับความประหลาดใจที่คู่ของคุณเป็นความลับต้อนรับเพราะในที่สุดคุณจะทำสิ่งที่รักและรอบคอบพวกเขา บางครั้งคุณแค่ต้องการเพื่อนของคุณเพื่อช่วยในการวางแผน

2. การเปรียบเทียบเกี่ยวกับพวกเขา & Exes

Giphy

หากคุณถูกล่อลวงให้ทำการเปรียบเทียบระหว่างพันธมิตรปัจจุบันของคุณกับแฟนเก่าของคุณคุณอาจต้องการที่จะไม่พูดคำพูดเหล่านั้นกับคู่ของคุณโดยตรง “ ความหมายมักจะพยายามปกป้องคู่ของคุณเสมอ” ดร. ดิออนเมตซ์เกอร์ MD ซึ่งเป็นจิตแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการบอกกับ Romper ในการแลกเปลี่ยนอีเมล "ทฤษฎีของฉันคือทำไมบอกพวกเขาบางสิ่งบางอย่างที่จะทำให้พวกเขารู้สึกไม่ดีถ้าไม่มีประโยชน์ในการเปิดเผยฉันพูดเงียบ ๆ ความลับกลายเป็นปัญหาถ้ามันเป็นสิ่งที่คู่ค้าจำเป็นต้องรู้เช่นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมจาก เป็นเพื่อนร่วมกัน (ความก้าวหน้าที่โรแมนติกและอื่น ๆ) เป็นเรื่องที่ดีที่สุดที่คุณจะซื่อสัตย์ก่อนที่จะมีข้อกล่าวหาหรือความไม่สะดวกสบายมาถึง"

แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณ ต้อง ใช้คำพูดเปรียบเทียบกับใครบางคนเพื่อนที่ไว้ใจได้หรือนักบำบัดอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าคู่ของคุณ

3. อะไรก็ตามที่คุณเห็นด้วยคุณจะไม่แชร์

Giphy

แม้ว่าคู่รักบางคู่จะบอกกันทุกอย่างอย่างแน่นอน แต่บางคนก็เชื่อว่าเป็นการดีกว่าที่จะกำหนดขอบเขต "ไม่มีกฎที่ยากและรวดเร็วเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์แต่ละความสัมพันธ์ควรมีอิสระในการสร้างกฎชุดของตัวเอง" David Klow, LMFT ผู้แต่ง You Are Not Crazy: จดหมายจากนักบำบัด และผู้ก่อตั้ง ของศูนย์ให้คำปรึกษาสกายไลท์บอก Romper ทางอีเมล "เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับจำนวนเงินที่คุณเห็นด้วยที่จะบอกซึ่งกันและกันปัญหาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อหุ้นส่วนหนึ่งคาดหวังความโปร่งใสที่สมบูรณ์และอีกฝ่ายคาดการณ์ว่าจะรักษาความลับเอาไว้ เพื่อจัดการกับความลับ"

หากมีบางหัวข้อที่คุณสองคนเห็นด้วยที่จะไม่พูดคุยหรือคุณเห็นด้วยว่าความลับบางอย่างนั้นใช้ได้สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ตกลงที่จะพูดคุยกับเพื่อน ๆ ของคุณ แต่อย่าคุยกับคู่ของคุณ

4. ความรู้สึกเชิงลบหรือความคิดเกี่ยวกับพ่อแม่

Giphy

“ ความคิดเกี่ยวกับพ่อแม่ของคู่ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามุมมองของคุณเป็นลบ "คุณไม่ต้องการสร้างสถานการณ์ที่คู่ของคุณรู้สึกว่าต้องเลือกระหว่างคุณกับผู้ปกครองหรือคุณจะไม่รู้สึกสะดวกสบายกับผู้ปกครอง" หากมีปัญหาเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาปฏิบัติกับคุณหวังว่ามันเป็นสิ่งที่คุณสองคนสามารถออกกำลังกายได้ แต่อย่างอื่นคุณและพ่อแม่ของคู่ของคุณควรจะสามารถทำตัวสุภาพเรียบร้อยและสุภาพต่อกันและกัน ความสัมพันธ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่ความผูกพันในครอบครัวมักจะเกินไป

5. ความรู้สึกหรือความคิดที่แข็งแกร่งเกี่ยวกับเพื่อนสนิทของพวกเขา

Giphy

แม้ว่าคุณอาจคิดว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่จะบอกคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเพื่อนของพวกเขาในบางกรณีนั่นอาจเป็นเพียงแค่การทำให้หรือทำลายมัน (หรือมากกว่านั้น) เช่นเดียวกับการพบปะและรับ พร้อมกับครอบครัวของพวกเขา ดังนั้นบางครั้งการสนทนาระหว่างคุณกับเพื่อน ๆ อาจเป็นการดีกว่า

"หากความคิดของคุณเกี่ยวกับเพื่อนของคู่ของคุณค่อนข้างใจดีคุณสามารถแบ่งปันได้อย่างอิสระ" Bemis กล่าว "อย่างไรก็ตามหากคุณมีความรู้สึกในเชิงบวกเช่นคุณคิดว่าเพื่อนที่ดีที่สุดของคู่ของคุณคือความร้อนแรงหรือความรู้สึกด้านลบที่รุนแรงเช่นคุณคิดว่าเพื่อนของคู่ของคุณเป็นผู้แพ้อย่างมาก ความรู้สึกประเภทนี้สามารถนำไปสู่ความท้าทายความสัมพันธ์ที่จริงจัง"

6. ความคิดเชิงลบที่ครอบครัวของคุณมีเกี่ยวกับพวกเขา

Giphy

ในบางครั้งครอบครัวของคุณอาจแสดงความรู้สึกที่ไม่ค่อยดีนักเกี่ยวกับคู่ของคุณไม่ว่าจะเป็นความผิดหวังชั่วคราวกับวิธีที่พวกเขาทำในสถานการณ์ที่แน่นอนหรือความรู้สึกทั่วไปที่คุณสามารถทำได้ดีกว่าพวกเขา ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็สามารถจัดการได้ยาก คุณอาจรู้สึกถูกบังคับให้คุยกับใครบางคนเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ในกรณีนี้มันอาจไม่ควรเป็นคู่ของคุณ การพูดคุยกับเพื่อนสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือช่วยให้คุณคิดว่าจะทำอย่างไรในขณะที่การพูดคุยกับคู่ของคุณอาจทำให้เกิดปัญหามากขึ้น

ในการให้สัมภาษณ์กับ Reader's Digest, Julie Spira, ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดทออนไลน์, CEO ของ Cyber-Dating Expert และผู้เขียน The Perils of Cyber-Dating กล่าวว่าหากบุคคลนี้เป็นหุ้นส่วนระยะยาวของคุณคุณไม่ต้องการ พวกเขาจะอยู่บ้านจากเหตุการณ์ในครอบครัวหรือทำสิ่งที่อึดอัดหรือเปลี่ยนแปลงได้เพราะพวกเขารู้ว่าครอบครัวของคุณไม่คิดว่าพวกเขาเป็นคนที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ในที่สุดในบางกรณีบางสิ่งก็อาจจะดีกว่าที่ยังไม่ได้พูด

ลองดู วิดีโอชุดใหม่ ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook