สารบัญ:
- 1. การร้องเรียนทางกายภาพ
- 2. ความนับถือตนเองต่ำ
- 3. ความผิดต่อสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณโดยสิ้นเชิง
- 4. ไม่มีพลังงาน
- 5. การโต้ตอบลดลง
- 6. เปลี่ยนอารมณ์
ปัญหาสุขภาพจิตในวัยเด็กไม่ใช่สิ่งที่หายไปอย่างน่าอัศจรรย์เพียงเพราะคุณเป็นผู้ใหญ่ตอนนี้ หากคุณเป็นโรคซึมเศร้าตั้งแต่เด็กถึงแม้ว่าจะเป็นที่ยอมรับและคุณได้รับการบำบัดก็ยังสามารถกลับมาเป็นผู้ใหญ่ได้ ตอนนี้เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณอาจเริ่มเห็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าในวัยเด็กกลับมาหรืออาจจะประหลาดใจที่พบว่าสิ่งที่คุณรู้สึกอาจเป็นภาวะซึมเศร้า
อาการซึมเศร้าในฐานะผู้ใหญ่อาจรู้สึกคล้ายกับสิ่งที่คุณรู้สึกเหมือนเด็ก: พลังงานต่ำ, การไร้ความสามารถในการตัดสินใจและแม้กระทั่งการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำที่คุณดิ้นรนเมื่อเป็นวัยรุ่นและชอล์กจนถึงวัยรุ่นปกติอาจเป็นสัญญาณที่บอบบาง ของภาวะซึมเศร้า หากคุณได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการในตอนนั้นและตระหนักถึงสาเหตุของสุขภาพจิตของคุณคุณอาจมีเวลามากขึ้นในการจดจำภาวะซึมเศร้าเช่นถ้ามันกลับมาตอนนี้ แต่ก็เป็นไปได้ที่บางครั้งอาการซึมเศร้าในวัยเด็กจะอ่อนช้อยจนขาดสติหรือถูกเขียนออกมาเป็นอย่างอื่นตามที่ดร. ไดแอน DiGiacomo เด็กที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและจิตแพทย์วัยรุ่นในการฝึกส่วนตัวในนิวยอร์ก
นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคนที่มีปัญหาทางการแพทย์อย่างรุนแรงเมื่อเด็กยังเป็นโรคซึมเศร้า บางครั้งเมื่อทุกคนไม่ว่างพุ่งไปด้านร่างกายส่วนสุขภาพจิตของมันสามารถถูกละเว้นและฝังจนกว่าผู้ใหญ่
นอกจากนี้ผู้หญิงที่มีภาวะซึมเศร้าในวัยเด็กอาจพบว่าพวกเขามีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ดร. DiGiacomo เตือนว่าแม้ว่าสิ่งนี้จะไม่กระทบกับคุณหลังจากการตั้งครรภ์ครั้งแรก แต่ก็ยังมีโอกาสที่คุณจะได้รับผลกระทบหลังจากการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป เธอยังกล่าวอีกว่าในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าก่อนวัยแรกรุ่นจะมีอัตราการเป็นโรคอารมณ์สองขั้วสูงกว่าในวัยผู้ใหญ่
เมื่อผู้ใหญ่หรือเด็กแสดงอาการซึมเศร้าสิ่งสำคัญคือต้องมีการประเมินทางการแพทย์และแยกแยะการติดเชื้อเนื้องอกหรือปัญหาทางระบบประสาทดร. DiGiacomo แนะนำ เธอยังแนะนำให้คุณขอความช่วยเหลือหากคุณรู้สึกหดหู่ใจเนื่องจากการฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตในผู้หญิงอายุ 10-34 ปี หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าของคุณเองหรือคนอื่นและการฆ่าตัวตายเป็นปัญหาให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที แต่ให้แน่ใจว่าได้ใช้มาตรการป้องกันความปลอดภัยรวมถึงการกำจัดอาวุธปืนและยาจากบ้านของคุณ
อาการซึมเศร้ารักษาได้มากทั้งการพูดคุยบำบัดและการช่วยเหลือด้านเภสัชกรรม เนื่องจากไม่ใช่ความเจ็บป่วยที่มองเห็นได้หลายคนสงสัยตัวเองและเลิกขอการรักษา - โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ที่มักต้องการความช่วยเหลือหลังจากคนอื่น ๆ ในครอบครัว แม้ว่าอาจจะสะดวกกว่าในการพยายามเป็นทหาร แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องขอความช่วยเหลือ (ค้นหาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา) หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถเยี่ยมชม The National Alliance on Mental Illness สำหรับเคล็ดลับที่จะช่วยคุณค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม
ถ้าด้วยเหตุผลใดก็ตามที่คุณพยายามระบุว่าคุณเป็นเด็กหรือไม่ (บางทีคุณอาจรู้สึกไม่ค่อยดีนักในตอนนี้และพยายามดูว่ามีการเชื่อมต่อกับวัยรุ่นของคุณหรือไม่) นี่เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณเป็นเด็ก พายุดีเปรสชัน
1. การร้องเรียนทางกายภาพ
เมื่อคุณยังเด็กคุณอาจมีอาการปวดท้องหรือปวดหัวบ่อยครั้ง อาจเป็นไปได้ว่าผู้ใหญ่ในชีวิตของคุณจำพวกเขาได้ว่าอาจมีส่วนร่วมทางอารมณ์หรือบางทีพวกเขาเพียงแค่ปฏิบัติต่อพวกเขาด้วย Advil หรือ Pepto Bismol และส่งคุณในแบบของคุณ ในฐานะผู้ใหญ่มันง่ายที่จะตัดความปวดท้องและปวดหัวเป็นเพียงโรคทางกาย แต่ถ้าพวกเขายังคงมีอยู่ดร. DiGiacomo กล่าวว่าพวกเขาอาจเชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
2. ความนับถือตนเองต่ำ
เมื่อคุณยังเด็กคุณอาจมีเวลาที่รู้สึกน้อยกว่า นั่นคือความรู้สึกที่กลับมา? อาการซึมเศร้าและความนับถือตนเองต่ำมักเชื่อมโยงกับนักจิตวิทยาคลินิก Alice Boyle, PhD, ผู้แต่ง The Anxiety Toolkit ความรู้สึกไร้ค่าเป็นหนึ่งในอาการของภาวะซึมเศร้าเธอเขียน
3. ความผิดต่อสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณโดยสิ้นเชิง
ดร. DiGiacomo กล่าวว่าบ่อยครั้งที่คนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะโทษตัวเองในสิ่งที่ไม่อาจเป็นความผิดของพวกเขาได้เช่นขอโทษสำหรับสภาพอากาศหรือรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบต่อรถไฟที่ล่าช้า ในเด็ก ๆ เราเห็นมันในสิ่งที่มีขนาดใหญ่ (การหย่าร้างของผู้ปกครอง) และขนาดเล็ก (คนอื่นทำลายกระจก) หากคุณพบว่าตัวเองทำสิ่งนี้อีกครั้งมันอาจคุ้มค่าที่จะดู
4. ไม่มีพลังงาน
อาจมีบางครั้งที่เป็นเด็กหรือวัยรุ่นที่คุณรู้สึกว่าเป็น blah ไม่มีความปรารถนาหรือความสามารถในการทำอะไร อาจมีบางครั้งที่คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถลุกจากเตียงในตอนเช้าเพื่อไปโรงเรียนได้ หากคุณรู้สึกเบื่อหน่ายอีกครั้งโดยไม่ต้องการวางแผนหรือทำอะไรยากลำบากในการตัดสินใจง่ายๆและไม่สามารถลุกออกจากเตียงได้ในตอนเช้านี่อาจเป็นสัญญาณว่าภาวะซึมเศร้ากลับมาอีกครั้ง Dr. Charles Dibattista จิตแพทย์แห่งมหาวิทยาลัย Stanford รู้สึกว่าปัญหาเหล่านี้เรียกว่า "executive dysfunction" สามารถรักษาได้ด้วยยาและการบำบัด
5. การโต้ตอบลดลง
คุณอาจคิดว่าตัวเองเป็นผีเสื้อสังคมในตอนนี้ แต่ถ้ามีช่วงเวลาหนึ่งในช่วงวัยเด็กที่คุณนั่งอยู่ในห้องมืดไม่เต็มใจหรือไม่สามารถมีส่วนร่วมกับใครก็ได้และไม่สนใจที่จะหาเพื่อนนั่นอาจเกิดจากภาวะซึมเศร้าในวัยเด็ก. เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการอยู่เป็นระยะเวลานาน ๆ หรือเพื่อสังสรรค์ในฤดูหนาวกับครอบครัวของคุณ แต่การถอนตัวจากการติดต่อกับคนส่วนใหญ่อาจเกี่ยวข้องกับ ดร. DiGiacomo กล่าวว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าในวัยใดก็ตามนั้นไม่สนใจในการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นมากนัก
6. เปลี่ยนอารมณ์
เด็กและวัยรุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งมักจะประสบกับอารมณ์แปรปรวนหรือความรู้สึกสิ้นหวังอย่างฉับพลันตั้งแต่เล็กน้อยถึงรุนแรง หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการน้ำตาไหลหรือระคายเคืองเป็นพิเศษนี่อาจเป็นอาการอ่อนเพลียตามปกติ แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติมีรายการของสัญญาณของภาวะซึมเศร้าและคนแรกคือ "อารมณ์เศร้าเศร้ากังวลหรืออารมณ์ว่างเปล่า" Persistent เป็นคำที่สำคัญเนื่องจากอยู่ในระดับปกติที่จะรู้สึกเศร้านาน ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตอบสนองต่อบางสิ่งบางอย่าง แต่ถ้ามันยังคงดำเนินต่อไปชั่วขณะหนึ่งมันอาจบ่งบอกว่าบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่ากำลังเกิดขึ้น
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
