สารบัญ:
- 1. ทำให้อุดมคติของพันธมิตร
- 2. Downplay The Conflicts
- 3. มุ่งเน้นไปที่ศักยภาพไม่ใช่ความจริง
- 4. คิดถึงกิจกรรมที่คุณแบ่งปัน
- 5. ระลึกถึงกว่าภาพ
- 6. โรมานซ์
ความสัมพันธ์แบบโรแมนติกอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก เมื่อคุณคิดว่าคุณเป็นอดีตแฟนคลับความคิดที่จะกลับมาอยู่ด้วยกันก็เริ่มมีแนวโน้มที่ดี ก่อนที่จะทำการตัดสินใจที่สำคัญใด ๆ ให้พิจารณาสัญญาณที่คุณไม่ได้คิดถึงแฟนเก่าของคุณคุณแค่คิดถึงความคิดของพวกเขา อย่าส่งข้อความตอนดึกว่า "ฉันคิดถึงคุณ <3"
แม้ว่าการก้าวต่อจากความสัมพันธ์นั้นแทบจะไม่ง่ายเลย แต่การได้รับมุมมองจากประสบการณ์ทั้งหมดก็เป็นเรื่องที่ฉลาด “ คนส่วนใหญ่ไม่ต้องการหาความสัมพันธ์ที่พวกเขามีจริงสิ่งที่พวกเขาโศกเศร้าก็คือความสัมพันธ์ที่พวกเขา คิดว่าพวกเขาอาจมี หากสิ่งต่าง ๆ เพิ่งจะแตกต่างกันไป” เจนนิซวิลเฮเออร์กล่าว ใน จิตวิทยาวันนี้ คุณสามารถใช้เวลานี้เพื่อคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการในความสัมพันธ์ในอนาคตและวิธีที่คุณจะได้พบกับคนที่มีคุณสมบัติเหล่านั้น ความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบในจินตนาการกับแฟนเก่าของคุณไม่เคยมีอยู่จริง
ที่กล่าวว่าฉันเข้าใจอย่างสมบูรณ์ว่าการเคลื่อนย้ายทำได้ยากเพียงใด แม้ในขณะที่คุณต้องการมีชีวิตอยู่แฟนเก่าของคุณก็ติดอยู่ในหัวเหมือนเพลงที่น่ารำคาญ มันจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่จนถึงตอนนี้ประเด็นเหล่านี้สามารถช่วยยับยั้งการคิดในปัจจุบันของคุณ อ่านต่อเพื่อดูแฟนเก่าของคุณในรูปแบบใหม่
1. ทำให้อุดมคติของพันธมิตร
เมื่อเวลาผ่านไปเล็กน้อยมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำให้ความสัมพันธ์ในอดีตเป็นไปอย่างสมบูรณ์แบบ มันเป็นแนวโน้มทั่วไปและเป็นธรรมชาติ “ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอุดมคติเกิดขึ้นเมื่อเราสร้างภาพลวงตาในเชิงบวกโดยการเพิ่มคุณธรรมและข้อบกพร่องให้น้อยที่สุดภาพลวงตาเหล่านี้เติบโตจากแนวโน้มที่จะซ้อนทับลักษณะที่แท้จริงของหุ้นส่วนของเราด้วยความเชื่อผิด ๆ (เข้าใจผิด) ว่า จิตวิทยาวันนี้ แฟนเก่าของคุณไม่ได้เป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์แบบและไม่สามารถถูกแทนที่ได้ พวกเขาเป็นเพียงคนอื่นหลังจากทั้งหมด
2. Downplay The Conflicts
มีเหตุผลที่คุณเลิกกันเป็นครั้งแรกและปัญหาอะไรก็ตามที่ทำให้เกิดการเลิกราอาจจะยังคงปรากฏอยู่ระหว่างคุณสองคน จริงๆแล้วปัญหาความสัมพันธ์มักจะยังคงมีอยู่ “ ในการศึกษาที่ Bob Levenson และฉันทำเรานำคู่รักกลับเข้าไปในห้องแล็บทุกสองสามปีเพื่อค้นหาสิ่งที่พวกเขาโต้เถียงกันและผู้คนแก้ไขเพียง 31 เปอร์เซ็นต์ของความไม่เห็นด้วย” ดร. ซูเปอร์ผู้เชี่ยวชาญกล่าว John Gottman ในนักสังเกตการณ์ มีโอกาสสูงที่ความแตกต่างพื้นฐานใด ๆ ที่ไม่ได้รับการแก้ไขอย่างน่าอัศจรรย์ในช่วงเวลาที่การเลิกราของคุณ
3. มุ่งเน้นไปที่ศักยภาพไม่ใช่ความจริง
ความสัมพันธ์ไม่ใช่โครงการปรับปรุงบ้าน DIY "ความจริงก็คือเมื่อคุณพยายามที่จะแก้ไขบางสิ่งที่แตกหักไปแล้วคุณกำลังจะทรุดตัวลงเพื่อให้มันแตกหักได้ง่าย ๆ อีกครั้งคุณกำลังปักหลักในสิ่งที่อาจทำให้คุณแตกสลาย" กวีและผู้ประพันธ์ Rania Naim กล่าว ในแคตตาล็อกความคิด ถ้ารู้สึกว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบถ้ามีเพียง X, Y, และ Z เท่านั้นที่แตกต่างกัน
4. คิดถึงกิจกรรมที่คุณแบ่งปัน
เมื่อคุณคิดถึงช่วงเวลาที่ดีกับคู่ของคุณคุณแค่คิดถึงกิจกรรมที่คุณแบ่งปันหรือไม่? มันง่ายที่จะพลาดร้านอาหารที่คุณคุ้นเคยบ่อยๆแทนที่จะเป็นความสัมพันธ์ตามที่อธิบายไว้ใน Bolde ติดต่อกับเพื่อนและเพลิดเพลินกับร้านอาหารเหล่านี้อีกครั้ง
5. ระลึกถึงกว่าภาพ
ภาพไม่ได้บอกเรื่องราวทั้งหมด ฉันเคยนึกถึงภาพของแฟนเก่าคนนี้เพราะเราดูมีความสุขในสวนสาธารณะที่มีแดดและโรงฉาย แต่ในความเป็นจริงฉันค่อนข้างน่าสมเพชตลอดความสัมพันธ์นั้นเพราะเราไม่ตรงกันอย่างมาก
6. โรมานซ์
หากคุณเป็นโสดก็เป็นเรื่องปกติที่จะพลาดท่าทีโรแมนติกที่มาพร้อมกับความสัมพันธ์ แต่บางทีคุณอาจพลาดเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ และไม่ใช่คน ๆ นั้น
