การกู้คืนจากการคลอดบุตรไม่ใช่เรื่องง่าย หลังจากมีแผนกฉุกเฉินแล้วเกิดช่องคลอดหลังแผนก C (VBAC) ฉันเข้าใจจริง ๆ ว่าการจัดส่งทั้งสองวิธีนี้ทำได้ยากแค่ไหนบนร่างกายของผู้หญิง ทั้งสองเจ็บเหมือนนรกและคนที่อยู่ในสภาวะลำบากก็ไม่สบายใจ การกู้คืนจาก c-section นั้นเป็นเรื่องยากสำหรับฉันมากกว่าการกู้คืนหลังคลอดในช่องคลอดส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันไม่ได้เตรียมไว้สำหรับ C-section แต่ฉันจะบอกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมหลังจากส่วน C ของฉันทำให้การกู้คืนของฉันง่ายขึ้นมาก
ประสบการณ์ของฉันดูเหมือนจะค่อนข้างธรรมดาในบรรดาแม่ที่ให้นมลูกหลังจากผ่าตัดคลอด จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิจัยจากสเปนระบุว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเวลานานกว่าสองเดือนหลังจากที่ได้รับการช่วยเหลือในการช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของแม่ใหม่ ในความเป็นจริงแม่ที่ดูแลตัวเองนานกว่าสองเดือนรายงานว่ามีอาการปวดน้อยกว่าแม่ที่หยุดการพยาบาลก่อนสองเดือน โชคดีที่ฉันสามารถเลี้ยงดูลูกสาวของฉันเป็นเวลาหลายเดือนแม้ว่าจะมีบางครั้งที่ฉันทั้งหมดที่ฉันต้องการจะทำคือการยอมแพ้และสูตรอาหาร และฉันสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่ามันทำให้การฟื้นตัวของฉันดีขึ้นมาก
เริ่มต้นด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากหมวด c ของฉันเพราะการหาตำแหน่งการให้อาหารที่สะดวกสบายสำหรับตัวเองและลูกสาวของฉันพยายามหลายครั้ง มันเจ็บปวดที่จะอุ้มเธอข้ามท้องของฉันเพราะเพียงแค่พยายามลุกขึ้นนั่งหลังจากที่ซี - เซจเจ็บปวดเหมือนนรก แต่เมื่อเราทั้งคู่ตัดสินฟุตบอลไว้ซึ่งแนะนำให้คุณแม่ที่เพิ่งมีส่วน c การพยาบาลของเธอจริง ๆ แล้วรู้สึกผ่อนคลายอย่างไม่น่าเชื่อ ตกลงมันใช้สลักที่ไม่ดีสองสามอันจากนั้นแผลที่เจ็บและหัวนมดิบที่ตามมาเพื่อให้เราไปถึงจุดนั้น แต่ส่วนใหญ่การดูแลลูกสาวของฉันสนุกมาก เมื่อฉันได้รับความวิตกกังวลจากการถามตัวเองหรือไม่ว่าเธอถูกผูกมัดอย่างถูกต้องหรือไม่ว่าเธอจะได้รับนมเพียงพอมันสงบเงียบเพื่อให้ลูกสาวของฉันอยู่ใกล้ฉัน
การเลี้ยงลูกด้วยนมหลังจากส่วน c ของฉันบังคับให้ฉันฟังร่างกายของฉันและใช้เวลาเพียงแค่นั่งและดูแลลูกของฉัน
ที่กล่าวว่าการหดตัวที่ตีฉันทุกครั้งที่ฉันดูแลในช่วงสองสามวันแรกนั้นเป็นช่วงเวลาที่เจ็บปวดของ AF วิธีเดียวที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นคือต้องจำไว้ว่าการหดตัวแต่ละครั้งช่วยให้มดลูกของฉันกลับคืนสู่ขนาดปกติ - และหวังว่ามันจะดึงลูกน้อยที่ว่างอยู่ตอนนี้ของฉันกลับไปชนที่เกือบจะบีบได้ ใน - ขนาดกระเพาะอาหารของฉันกางเกงยีนส์ผอม
การเลี้ยงลูกด้วยนมและการเดินตามส่วน C ของฉันเป็นสิ่งสำคัญยิ่งที่ทำให้การฟื้นตัวของฉันง่ายขึ้น ฉันใช้เวลาไปกับการดูแลลูกสาวของฉันบนเตียงและบนโซฟาเป็นเวลาสองสามสัปดาห์แรก แน่นอนว่ามีหลายวันที่สิ่งสุดท้ายที่ฉันอยากทำคือนั่งลง 40 นาทีและพยาบาลเมื่อมีซักล้างและฉันสามารถใช้ฝักบัวได้ แต่เวลานั้นกับลูกสาวของฉันก็หมายความว่าฉันจะได้พัก จากการวิ่งไปรอบ ๆ บ้านพยายามทำงานให้เรียบร้อยก่อนที่เธอจะเริ่มยุ่งเหยิง เวลาที่ต้องการมากเป็นหลักทำให้ร่างกายของฉันหยุดพัก ฉันเลี้ยงดูลูกของฉัน แต่ฉันไม่ได้เลี้ยงตัวเองมากเกินไปโดยการยกของหนัก ๆ เช่นคาร์ซีทหรือพยายามเดินเล่นเพื่อให้ได้พลังมาก ๆ
การพาลูกกลับบ้านเป็นครั้งแรกนั้นทั้งทำให้ร่าเริงและน่ากลัวอย่างสิ้นเชิง การเลี้ยงลูกด้วยนมไม่เพียง แต่ช่วยให้ฉันรู้สึกใกล้ชิดกับทารกแรกเกิดมากขึ้นเท่านั้นยังช่วยให้ฉันใช้เวลาในการพักผ่อนและจดจ่อกับเธอแทนที่จะไปทำธุระอื่น 500 ครั้ง ฉันไม่มีทางเลือก - จริง ๆ แล้วลูกสาวของฉันกำลังหิวและต้องการกิน - แต่ฉันเชื่อว่าการพยาบาลช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของฉันและช่วยให้ฉันหายจาก C-section ของฉันเพราะมันบังคับให้ฉันฟังร่างกายของฉันและ ใช้เวลาเพียงแค่นั่งและดูแลลูกของฉัน
