คุณออกจากความใคร่ของคุณที่แผนกแรงงานและการจัดส่งหรือไม่? ประสบการณ์ของคุณเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด

นานแค่ไหนจนกว่าคุณจะสามารถมีเพศสัมพันธ์อีกครั้งหลังคลอด? นั่นอาจเป็นหนึ่งในคำถามที่โหลดมากที่สุดที่ผู้ปกครองใหม่ต้องเผชิญ ความใคร่ในระดับต่ำเป็นเรื่องปกติในผู้ปกครองใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ใหม่และ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในมารดาที่ทำงานใหม่แม้ว่าคุณจะได้ยินเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันเป็นผู้ปกครองอายุ 5 ปีและทำงาน 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์และคำถามว่าชีวิตเพศของคุณสามารถอยู่รอดได้อย่างไรการเล่นปาหี่เป็นหัวข้อที่น่าสนใจสำหรับฉัน มีปัจจัยมากมายที่ส่งผลต่อความสามารถทางร่างกายอารมณ์และจิตใจของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเร้าอารมณ์ ยิ่งไปกว่านั้นผู้หญิงหลายคนรู้สึกถึงช่องว่างระหว่างสิ่งที่พวกเขาคาดหวังกับสิ่งที่รู้สึกดีหรือเหมาะสมสำหรับพวกเขาหลังคลอด บางครั้งความกังวลที่แท้จริงว่าพวกเขามีเพศสัมพันธ์ไม่เพียงพอสามารถทำให้ความอยากอาหารลดน้อยลง แต่แพทย์ไม่ค่อยเจาะลึกถึงความพึงพอใจทางเพศของผู้หญิงหลังตั้งครรภ์ทำให้ปัญหานี้เกิดขึ้นอย่างกว้างขวางและไร้ปัญหา

OB-GYNs ส่วนใหญ่จะให้แสงสีเขียวแก่ผู้ป่วยของพวกเขาสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่เจาะหลังคลอดประมาณหกสัปดาห์ แต่พวกเราหลายคนพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนเพื่ออุ่นเครื่องเครื่องยนต์ของเราในช่วงเวลาที่ผ่านมา ในฐานะที่เป็น Mary * อายุ 29 ปีแม่ของทั้งสองบอกกับ Romper“ สามีของฉันและฉันมีชีวิตทางเพศที่น่าตื่นเต้นตลอดการออกเดทและแม้กระทั่งการตั้งครรภ์ แต่หลังจากคลอดลูกคนแรกของฉันฉันไม่ได้มีมันอยู่ในตัวฉัน เพื่อช่วยตัวเองให้สามีของฉันสัมผัสอยู่คนเดียว ฉันกลัวจริงๆว่ามันจะส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของเรา”

Romper พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพศเกี่ยวกับเหตุผลที่พบบ่อยและไม่ได้พูดถึงกันบ่อยๆว่าทำไมคุณแม่ใหม่จึงหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์หรือมีปัญหาเกี่ยวกับความรู้สึกเกี่ยวกับกามและนำเสนอแนวทางที่มีประสิทธิภาพเพื่อนำคุณกลับเข้าสู่ร่อง ฉันทราบว่าพื้นฐานทางเพศของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน - เพศที่ไม่บ่อยนักอาจจะเหมาะสมสำหรับคนคนหนึ่งและไม่เพียงพอสำหรับคนอื่น มาที่เหตุผลที่สำคัญที่สุดที่คุณอาจพบว่าความต้องการทางเพศถูกกีดกันหลังจากเด็ก ๆ

ความเครียดกำลังเกิดขึ้น

ร่างกายของคุณจะไม่ยอมให้คุณมีความยินดีเมื่อคุณกังวลเกินกว่าจะผ่อนคลาย เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของคุณควบคุมการตัดสินใจและมันจะต้องไม่ใช้งานเพื่อให้คุณมีการสำเร็จความใคร่หรืออาจเข้าใกล้ (วิดีโอที่ดีนี้แสดงให้เห็นถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองของคุณเมื่อคุณสำเร็จความใคร่)

หากคุณเป็นผู้ปกครองพันปีที่ทำงานคุณต้องเล่นปาหี่มาก คนรุ่นของเราเป็นกลุ่มอายุน้อยเกินไปและมากเกินไปในศตวรรษนี้ตามฐานข้อมูลการศึกษารายได้ของลักเซมเบิร์ก การสนับสนุนครอบครัวขยายอาจเป็นเรื่องยากในยุคของความเมื่อยล้าของค่าจ้าง Millennials ได้รับน้อยกว่าร้อยละ 20 ของพวกเขา Boomer ตามการวิเคราะห์ข้อมูล Federal Reserve โดย Young Invincibles และการเป็นเจ้าของบ้านยากกว่ามากเมื่อคุณถูกฝังอยู่ในหนี้นักเรียน ไม่แปลกใจที่“ Netflix and chill” จะไม่ตัดมัน

ชีวิตทางเพศของบุคคลนั้นได้รับผลกระทบจากสุขภาพร่างกายและสุขภาพทางอารมณ์

หากคุณใช้จิตวิทยา 101 คุณอาจคุ้นเคยกับลำดับขั้นของความต้องการของ Maslow: ความปลอดภัยที่พักพิงอาหารและการพักผ่อนเป็นความต้องการขั้นพื้นฐานที่ต้องพบเจอก่อนสิ่งต่าง ๆ เช่นความรักความใกล้ชิดและการทำให้เป็นจริงด้วยตนเอง มันทำให้รู้สึกว่าคนไม่สามารถจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพทางเพศถ้าพวกเขามุ่งเน้นตลอดทั้งวันเพื่อให้มั่นใจว่าลูกหลานของพวกเขาจะถูกป้อน, ปลอดภัย, มีก้นสะอาดและมีจานสีที่เหมาะสมสำหรับขนมของพวกเขา

สิ่งที่ต้องทำ: ระวังให้ดีว่าคุณมีจานวนเท่าไรและให้สิทธิ์ตัวเองในการวางเซ็กส์กันเมื่อไม่ใช่ประเด็นหลัก รับทราบว่าคุณยุ่งแค่ไหนรับทราบสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตที่รบกวนคุณ การจดบันทึกวิ่งจ๊อกกิ้งกรีดร้องในหมอน - สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ฉันทำเพื่อบรรเทาความเครียด นักการศึกษาเรื่องเพศแบบองค์รวมและนักวิจัยทางเพศพบว่าชีวิตทางเพศของบุคคลนั้นได้รับผลกระทบจากสุขภาพร่างกายและสุขภาพทางอารมณ์

Fotolia

ดร. Chris Donaghue ผู้แต่ง“ Sex Outside the Lines” บอกกับ Romper ว่าการกระทำง่ายๆในการดูแลตัวเองสามารถช่วยได้มาก “ เราเชื่อมโยงกันอย่างสมบูรณ์ระหว่างจิตใจและร่างกาย: การปรับปรุงในพื้นที่ใด ๆ ที่นำไปสู่การได้รับในระบบทั้งหมด” เขากล่าว“ เพียงแค่การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยเพิ่มอารมณ์และการลดน้ำหนักและอาหารสุขภาพลดความกังวลเรื่องเพศ.” Donaghue แนะนำเวลานอกเพิ่มเติม - แสงแดดมากขึ้นอย่างแท้จริง - เพื่อปรับปรุงอารมณ์ของคุณและช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับคนที่คุณรัก ถามตัวเองว่าคุณจะคลายเครียดได้อย่างไร

อาจเป็นเรื่องยากที่จะนึกภาพว่าชายที่กระเซิงกระซาบกำลังดิ้นรนเพื่อให้ได้กางเกงในเด็กวัยหัดเดินในจินตนาการและนั่นส่งผลต่อความปรารถนา

บทบาทได้เปลี่ยนไป

เพื่อนคู่หูที่มีรูปร่างสูงและมืดและหล่อเหลาของคุณจะกลายเป็นคู่หูผ้าอ้อมหน้าที่ บางทีวิญญาณที่เกิดขึ้นเองครั้งหนึ่งของคุณอาจถูกบดขยี้ภายใต้รายการขายของชำและพยายามดิ้นรน อาจเป็นเรื่องยากที่จะนึกภาพว่าชายที่กระเซิงกระซาบกำลังดิ้นรนเพื่อให้ได้กางเกงในเด็กวัยหัดเดินในจินตนาการและนั่นส่งผลต่อความปรารถนา

สิ่งที่ต้องทำ: ปรับปรุงความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อความสัมพันธ์ของคุณ ในการที่จะมีเพศสัมพันธ์ต้องมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ปรารถนา เพื่อเพิ่มโอกาสของความใกล้ชิดทางเพศให้มุ่งเน้นไปที่การสร้างความสนิทสนมในชีวิตประจำวันของคุณ

Kait Scalisi MPH แนะนำ Romper ว่า“ ปิดการแข่งขัน ส่วนใหญ่คำแนะนำเรื่องเพศแนะนำให้คุณเพิ่มบางสิ่งบางอย่าง สิ่งที่ฉันได้เห็นในช่วงแปดปีที่ผ่านมาของการสอนเพศศึกษาคือการดูแลการปิดของคุณมีประสิทธิภาพมากกว่าของเล่นทางเพศตำแหน่งหรือหงิกงอ นั่นอาจหมายถึงการขจัดความเครียดการนำปัญหาสุขภาพบอกว่าไม่ทำลายแนวโน้มของคนที่ถูกใจคนอื่นส่งเด็ก ๆ ไปยังสมาชิกในครอบครัวสักพักหรืออย่างอื่น ความคิดคือการสร้างบริบทที่เหมาะสมสำหรับเพศซึ่งสำหรับคนส่วนใหญ่คือความเครียดต่ำความไว้วางใจสูงและความเสน่หาสูง”

หากคุณไม่สามารถจ่ายเงินเลี้ยงหรือแกะสลักสองสามชั่วโมงให้ "คืนวันที่มินิ" ที่คุณและคู่ของคุณทำอะไรมากกว่าเลื่อนโทรศัพท์ของคุณในเตียงกับทีวีบน ฉันรักการออกเดทด้วยตนเองกับแฟนของฉัน เราล้างเส้นผมของกันและกันขัดร่างกายของกันและกันฉันทำชาให้เขานวดหรือทำมาสก์หน้าและฟังรายการเพลงโปรดของฉัน มีความโรแมนติกในพิธีกรรม ค้นพบหรือสร้างพิธีกรรมที่ใหม่ราคาไม่แพงและง่ายต่อการทำซ้ำ

นักเพศศาสตร์รู้อะไรบางอย่างที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ชอบ: คนมีความหมายต่างกันสำหรับการเร้าอารมณ์

คุณกำลังผ่านเรือในตอนกลางคืน

ทารกเป็นงานอดิเรกค่อนข้าง ดูเหมือนว่าคุณไม่มีเวลาสำหรับความสุขที่ใกล้ชิด เป็นเรื่องจริงคุณมีเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละวันเหมือนกับBeyoncé แต่เธอมีผู้ช่วย!

จะทำอย่างไร: พิจารณาว่าคุณใช้เวลาว่างอย่างไร ฉันนั่งลงและนับการใช้โซเชียลมีเดียของฉันและพบว่าฉันเลื่อนเป็นเวลาสองชั่วโมงทุกวัน นำโทรทัศน์ออกจากห้องนอนของคุณและจัดลำดับความสำคัญพื้นที่นั้นสำหรับการกอดนอนหลับตักหรือมีเซ็กส์

คุณคือ The Walking Dead

การพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของคุณในการรักษาและเติมพลังและการอดนอนเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนไม่ได้มีเพศสัมพันธ์

สิ่งที่ต้องทำ: จัดลำดับความสำคัญการนอนหลับ! คนที่ได้รับการนอนหลับมากขึ้นมีการทำงานของร่างกายและสมองที่ดีขึ้นและการพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณทั้งคู่ ฉันได้เพิ่มคุณภาพชีวิตของฉันเป็นการส่วนตัวโดยการหลีกเลี่ยง Facebook ก่อนนอน - มันง่ายที่จะถูกดูดเข้ามาและสงสัยว่านาทีนั้นไปที่ไหน ทำชาคาโมมายล์ลดแสงและปิดโทรทัศน์และโซเชียลมีเดียอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน

ครั้งต่อไปที่คุณอยู่บนเตียงด้วยกันเอามือถือออกไปและมีส่วนร่วมในการเล่นแบบพกพา ในบ้านของฉันไวเบรเตอร์เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเราเพราะเมื่อ Mommy และ Step-Daddy หมดแรงเหนื่อยเกินกว่าที่จะเคลื่อนไหวเราสามารถเสียบและจูบและโอบกอดกันในขณะที่เราสั่นเน็กไทของเราเพื่อสงบสติอารมณ์ ลองมัน. เพียงปล่อยให้การสั่นสะเทือนเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายของคุณให้จิตใจของคุณเพ้อฝันและหลบหนีหายใจลึก ๆ 1-2-3-4 สูดดมและ 1-2-3-4 หายใจออกและเพลิดเพลินไปกับการสร้างความรู้สึกของร่างกายของคุณ ยาออกซิโตซินที่ดี ทุกสิ่งเหล่านี้สามารถทำเดี่ยวหรือกับคู่ของคุณ

Fotolia

หนึ่งในคุณร้อนที่จะวิ่งเหยาะๆหนึ่งในคุณไม่ได้

ความไม่ลงรอยกันทางอารมณ์กับคู่ของคุณ เป็น ค่อนข้างบ่อย และนัก sexologists รู้ว่าสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ชอบ: ผู้คนมีความหมายที่แตกต่างกันสำหรับการเร้าอารมณ์ ผู้หญิง Cisgender มีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสกับสิ่งที่นักเพศศาสตร์เรียกว่า "ความต้องการตอบสนอง" ซึ่งหมายความว่าพวกเขาตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่เซ็กซี่เช่นการสัมผัสหรือการสนทนา และชาย cisgender มีแนวโน้มที่จะพบกับ "ความปรารถนาที่เกิดขึ้นเอง" เกิดขึ้นจากที่ไหนเลย

หากคู่ของคุณกำลังครางและเซื่องซึมเพราะพวกเขาไม่ได้รับการวางตัวในขณะที่พฤติกรรมที่ไม่เซ็กซี่

ดังนั้นหากคู่ครองของคุณเป็นคนที่ขอเซ็กส์มากกว่าปกตินั่นเป็นเพราะธรรมชาติทำให้พวกเขาเป็นแบบนี้ แต่ฉันมีความปรารถนาที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นในตอนแรก คุณพูดและใช่นี่อาจเป็นเพราะคุณมีโดพามีนสูงขึ้นเมื่อคุณออกเดท (เพิ่มเติมในภายหลัง)

ดร. เอมิลี่นาโกสกี้พูดคุยเกี่ยวกับรูปแบบที่แตกต่างกันของความเร้าอารมณ์ของชายและหญิงในหนังสือของเธอที่ชื่อ Come as You Are โดยอ้างว่าคู่หูเข้าใจผิดเกี่ยวกับการทำงานของความปรารถนาของผู้หญิงที่จะปิดกั้นความสนใจเพศ ในความคิดเห็นของ เดอะนิวยอร์กไทมส์ เธอเขียนว่า“ สิ่งที่ผู้หญิงเหล่านี้ต้องการไม่ใช่การรักษาพยาบาล แต่เป็นการสำรวจอย่างรอบคอบถึงสิ่งที่สร้างความปรารถนาระหว่างพวกเขากับคู่ครอง สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะรวมถึงความมั่นใจในร่างกายความรู้สึกที่ยอมรับและการกระตุ้นเร้าอารมณ์อย่างชัดเจน การรู้สึกว่าถูกตัดสินหรือแตกเพราะเรื่องเพศเป็นสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการ”

นอกจากนี้หากคู่ของคุณกำลังครวญครางและเซื่องซึมเพราะพวกเขาไม่ได้รับการวางในขณะที่พฤติกรรมที่ไม่เซ็กซี่และไม่ปลุกระดมจินตนาการหรือผ่อนคลาย

สิ่งที่ต้องทำ: ถามตัวคุณเองว่าอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกสนใจคู่ครองของคุณ ในฐานะที่เป็นแม่ที่ทำงานฉันมีความสนใจต่อคู่ของฉันหากฉันได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์มากมายและช่วยงานต่างๆ การทำอาหารให้เรานั้นเซ็กซี่ การนำขยะออกมาเซ็กซี่ การพูดถึงวันที่หยาบกร้านของคุณนั้นเซ็กซี่ การหาเวลาสำหรับการติดต่อแบบไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์นั้นเป็นเรื่องดีและเซ็กซี่ มีหลักฐานว่าฉันไม่ใช่คนเดียวที่รู้สึกแบบนี้

บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่คู่ของคุณสามารถทำได้คือวางรากฐานสำหรับเวลาที่ใกล้ชิดก่อนหน้านี้ … โดยการขว้างเข้าไปในบ้าน

Kait Scalisi นักการศึกษาทางเพศที่มีปริญญาโทด้านการสาธารณสุขอธิบายถึงแรงเสียดทานที่พบได้ทั่วไปใน Romper ทางอีเมล“ วิธีง่ายๆในการจัดการเรื่องนี้คือการเพิ่มสิ่งที่เซ็กซี่ตลอดทั้งวันของคุณ ลอง: เจ้าชู้การอ่านหรือการฟังความโรแมนติกและเรื่องโป๊เปลือยและเรื่องเซ็กส์ (ซึ่งอาจไม่รุนแรงหรือชัดเจนตามที่คุณต้องการ) เมื่อถึงเวลาที่คุณเห็นพวกเขาในภายหลังคุณจะพร้อมมากขึ้น”

บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่คู่ของคุณสามารถทำได้คือการวางรากฐานสำหรับชั่วโมงที่ใกล้ชิดก่อนหน้านี้ … โดยการขว้างไปรอบ ๆ บ้านและทำหน้าที่เฝ้าดูทารกในขณะที่คุณนอนหลับ ผู้ก่อตั้งสถาบันเพื่อการศึกษาเรื่องเพศและการตรัสรู้โรงเรียนรับรองเพศศึกษา Dr Rosalyn Dischiavo บอกกับ Romper ว่าคุณแม่ใหม่อาจพบว่ามันยากที่จะบรรลุความปรารถนาที่ตอบสนองหากพวกเขากำลังถูกรบกวน “ เมื่อคุณเป็นแม่ใหม่หรือคุณมีเด็กหลายคนแขวนอยู่กับคุณหลายวันหรือคุณเหนื่อย? ถ้าอย่างนั้นการ 'กระตุ้น' ที่คุณจะ 'ตอบสนอง' น่าจะเป็นการนอนหลับฝันดีหรือคู่ของคุณขว้างมากขึ้นกว่าปกติ”

Same Old, Same Old

มันยากที่จะออกไปจากร่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับวงจรการทำอาหารการทำความสะอาดการอาบน้ำและไม่เต็มเต็ง สมองของคุณกำลังกระหายความตื่นเต้น จำสิ่งที่ฉันพูดก่อนหน้านี้เกี่ยวกับโดปามีนและการออกเดท?

จะทำอย่างไร: มิกซ์กิจวัตรของคุณ! และไม่ต้องกังวลคุณไม่ต้องหยุดธนาคารหรือดึงเด็ก ๆ ออกจากโรงเรียนเพื่อหยุดพักร้อน

สมองของคุณสร้างโดปามีนด้วยประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่น่าตื่นเต้นและเป็นบวกไม่ว่าจะเป็นเรื่องทางเพศหรือไม่ก็ตาม และเมื่อคนสองคน (หรือมากกว่า) พบกับฮอร์โมนที่น่าพึงพอใจเหล่านี้จะวิ่งไปด้วยกันพวกเขาจะสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างกันโดยไม่รู้ตัว ประสบการณ์ที่แบ่งปันเหล่านี้สามารถแปลเป็นชีวิตในห้องนอนของคุณ Scalisi กล่าวเสริมว่า“ ฉันมักจะพูดว่าอะไรที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตเพศของคุณมากที่สุดไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ มันเป็นสิ่งที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองคู่ของคุณและความสัมพันธ์ของคุณ"

ครั้งต่อไปที่คุณออกไปข้างนอกกับคู่ของคุณลองร้านกาแฟใหม่ชิมครีมชีสชนิดต่าง ๆ ในเบเกิลของคุณ (หรือสวรรค์ห้ามมือโครนัท) เดินเล่นรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงเมื่อคุณเดิน pooch หรือพาเด็กวัยหัดเดินไปยังกลุ่มเล่น ในความสัมพันธ์เดทใหม่ส่วนหนึ่งของความตื่นเต้นเป็นเพราะไม่ทราบ หากคุณต้องการที่จะจำสิ่งที่มันเป็นเหมือนวันที่คู่ของคุณลองสิ่งใหม่ ๆ ไม่ว่าพวกเขาอาจดูเหมือนนาที

Fotolia

ร่างกายของคุณเป็นวัด (ของ Mac และชีสและ Advil)

สิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณจะส่งผลต่อการทำงานของมัน มันไม่ได้เป็นเพียงยากล่อมประสาทและไวอากร้าที่ส่งผลต่อความใคร่ของคุณการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์อาจส่งผลต่อการทำงานทางเพศของคุณ ในทำนองเดียวกันการใช้ชีวิตนอกบ้าน Cheetos ของ Flamin 'ออกไปจากการเอาชีวิตรอดนั้นมีค่าน้อยกว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียน หากคุณกลับไปทานยาเม็ดคุมกำเนิดคุณควรรู้ด้วยว่าการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนนั้นเชื่อมโยงกับการกระตุ้นอารมณ์หดหู่ รายการนี้ไม่ได้หมายความว่าครบถ้วนสมบูรณ์!

จะทำอย่างไร: ถามแพทย์ของคุณว่ายาของคุณมีรายงานผลข้างเคียงทางเพศหรือไม่ Heck หาแพทย์ใหม่หากพวกเขาไม่เชื่อว่าสุขภาพทางเพศเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพร่างกายของคุณ เปลี่ยนยาหากคุณมีผลเสียต่อชีวิตในทาง ใด ทางหนึ่ง โดยการถามคำถามและแสดงความคิดเห็นอย่างตรงไปตรงมาคุณสามารถปรับปรุงวิธีการใช้ยาที่กำหนดและพัฒนาขึ้น - ผู้ป่วยสมควรได้รับข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาจ่ายให้กับร่างกายของพวกเขา และเช่นเดียวกับคุณ (หวังว่า!) บอกลูก ๆ ของคุณ: กินผักผลไม้มากมายและดื่มน้ำมาก ๆ

เป็นเรื่องปกติที่จะมีคาถาแห้งนานและถ้าคุณและคู่ของคุณมีความสุขโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์คุณควรเป็น!

คุณมีความคาดหวังที่ดี

การคิดว่าชีวิตเพศของคุณจะเป็นอย่างที่เคยเป็นมาก่อนจะทำให้ผิดหวังอย่างสุดซึ้ง มันเหมือนมองเข้าไปในกระจกและคาดว่าจะเห็นตัวตนวัยรุ่นของคุณ: คุณไม่ใช่คนเดียวกับที่คุณเคยเป็นและนั่นก็โอเค

สิ่งที่ต้องทำ: คิดว่าเพศของคุณเป็นเส้นเวลา: ตีแผ่พัฒนาและเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ เป็นเรื่องปกติที่จะมีคาถาแห้งนาน (ตั้งใจจะเล่น) และถ้าคุณและคู่ของคุณมีความสุขโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์คุณควรเป็น! แต่ถ้าคุณเป็นเหมือนฉันและคุณต้องการเพศเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณมีตัวเลือกสำหรับการค้นพบความสุขในร่างกายของคุณ

แมรี่กล่าวว่า“ ฉันใช้เวลาหนึ่งปีหลังคลอดเพื่อเพลิดเพลินกับการมีเพศสัมพันธ์กับสามีของฉัน ฉันต้องไปบำบัดเป็นเวลาหนึ่งปีและในที่สุดก็กลายเป็นพรในการปลอมตัว องคชาตในช่องคลอดไม่ใช่ตัวเลือกดังนั้นเราจึงฝึกเชื่อมต่อใหม่ด้วยการสัมผัสชนิดอื่น สายตาจ้องมองจูบช้าๆ

ในท้ายที่สุดสิ่งนี้เปิดเพลงของพวกเขาและสอนคู่ค้าแต่ละคนเกี่ยวกับอีกฝ่าย “ ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันมีติ่งหูสำเร็จความใคร่” เธอกล่าว

รู้ว่าไม่มี "ปกติ" และผู้เชี่ยวชาญสนับสนุนคุณในการค้นหาวิธีการที่ทำให้คุณมีความสุข