ผู้ปกครองทุกคนหวังว่าวิธีการฝึกการนอนหลับที่พวกเขาเลือกจะมีประสิทธิภาพ นี่เป็นสาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่าเมื่อคุณเริ่มต้นคุณจะผูกพันตัวเองกับกิจวัตรยามค่ำคืนที่ทำให้คุณเหนื่อยล้ามากกว่าลูกตัวเล็กของคุณ จำนวนของความมุ่งมั่นและความทุ่มเทที่พ่อแม่นำไปสู่การฝึกการนอนหลับนั้นเหมือนกับการฝึกวิ่งมาราธอนสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก แม้ว่าเพื่อนของคุณอาจคลั่งไคล้ความสำเร็จที่พวกเขาใช้วิธีการเฟดเดอร์กับลูกของพวกเขาการหยิบขึ้นวางวิธีการทำงานและเหมาะกับคุณหรือไม่?
หนึ่งในการแสดงออกที่อ่อนโยนของการฝึกการนอนหลับคือวิธีการหยิบ, ใส่ลง (PUPD) ตรงกลางของการร้องไห้ออกมาแก้ไขและวิธีเก้าอี้ ตามที่ Baby Sleep Site อธิบายวิธีการทำงานของ PUPD คือเมื่อคุณวางลูกของคุณไว้ในเปลของคุณคุณก็จะเข้าใกล้เพื่อฟังเสียงเอะอะหรือร้องไห้ หลังจากที่คุณตัดสินใจว่าลูกน้อยต้องการให้คุณปลอบเขาคุณจะกลับไปที่เปลแล้วหยิบเขาขึ้นมาปลอบเขาจนกว่าน้ำตาจะหมด เมื่อเขาสงบคุณจะค่อยๆนำลูกน้อยของคุณกลับไปที่เปลและทำขั้นตอนนี้ซ้ำจนกว่าจะนอนหลับ
อ้างอิงจากเว็บไซต์ Baby Sleep Advise เทรซี่ฮอเป็นที่รู้จักกันดีในชื่อ Baby Baby Whisperer สร้าง PUPD เป็นวิธีสอนเด็กให้นอนในเปล แต่เพียงอย่างเดียว แต่ยังรู้สึกสบายใจในกระบวนการ เนื่องจากลักษณะซ้ำ ๆ ของวิธีการวิธี PUPD ต้องใช้ความอดทนอย่างมากจากผู้ปกครอง ซึ่งหมายความว่าการมีความคิดที่ถูกต้องและการได้รับการสนับสนุนจากคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ
ดังที่ Healthline กล่าวว่า "ความสำเร็จของวิธีนี้จะขึ้นอยู่กับอารมณ์ของลูกน้อยและความมุ่งมั่นของคุณ" เช่นเดียวกับกิจวัตรการนอนหลับใด ๆ นอกจากนี้การมีผู้ใหญ่อีกกลุ่มติดแท็กทีมที่สงบและผ่อนคลายในแต่ละคืนอาจเป็นความแตกต่างระหว่างความเหนื่อยหน่าย (และการละทิ้งวิธี) และชัยชนะที่ PUPD
ท้ายที่สุดความสำเร็จของวิธีการรักษาอาการจะขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นของคุณในการเข้าใกล้จำนวนการสนับสนุนที่คุณได้รับก่อนนอนของลูกและบุคลิกภาพของลูกน้อยของคุณ สังเกตอารมณ์ของลูกน้อยของคุณ - ถ้าเขาสงบได้อย่างง่ายดายและไม่ต้องกังวลมากเมื่อคุณไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ PUPD อาจเหมาะสำหรับคุณ
