นี่คือทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเด็ก ๆ เมื่อพวกเขาไม่ได้พักผ่อน

ทุกวันหลังอาหารกลางวันเพื่อนของฉันและฉันจะเป็นคนแรกที่เข้าแถวเพื่อวิ่งนอกประตูสองชั้นที่นำจากห้องอาหารกลางวันไปจนถึงสนามเด็กเล่น เรามีสนามโรงเรียนขนาดใหญ่และเราใช้มัน น่าเสียดายที่เด็ก ๆ ในทุกวันนี้ไม่ได้รับประสบการณ์แบบเดียวกันเสมอไป ดูเหมือนว่าโรงเรียนจะมีมากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยการพักผ่อนและนอกเวลา แต่สิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับเด็ก ๆ เมื่อพวกเขาไม่ได้พักผ่อนย่อมดูเหมือนเป็นเรื่องใหญ่ กลับกลายเป็นว่าการขาดการพักผ่อนอาจมีผลอย่างมากต่อลูก ๆ ของคุณ

ตาม American Academy of Pediatrics (AAP), การพักผ่อนเป็นส่วนสำคัญของวันเด็ก ทั้งสองเป็นประตูสู่สุขภาพและการเรียนรู้ที่ดีขึ้นโดยการให้เด็กเล่นอย่างไม่มีโครงสร้างในการพัฒนาทักษะทางสังคมและทางกายภาพที่สำคัญรวมถึงให้พวกเขามีทางออกเพื่อใช้พลังงานส่วนเกินที่สร้างขึ้นในห้องเรียน AAP ตั้งข้อสังเกตว่าด้วยการลดลงของการพักผ่อนเนื่องจากการมุ่งเน้นในด้านวิชาการการศึกษานักเรียนจะถูกก่อความเสียหายโดยผู้ใหญ่ที่ดูแลพวกเขา

ทำไมต้องตัด? เมื่อไม่มีเด็กถูกทอดทิ้งโรงเรียนในสหรัฐอเมริกาได้รับคำสั่งให้จัดการการทดสอบมาตรฐานหลายระดับพร้อมกับหลักสูตรใหม่และเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก - คุณเรียนเพื่อทำข้อสอบหรือคุณปล่อยให้เด็ก ๆ เล่น? มันเริ่มเป็นสถานการณ์ที่ไม่มีผู้ใดไม่มีชัยชนะและในปี 2549 มีโรงเรียนประมาณร้อยละ 40 ที่ลดหรือกำจัดช่องว่างลงอย่างมากโดยอ้างอิงจาก หนังสือพิมพ์เดอะวอชิงตันโพสต์

Giphy

สิ่งนี้ทำอะไรกับเด็ก ๆ ? จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเด็ก ๆ ไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ? จากการศึกษาที่เสร็จสิ้นโดยมหาวิทยาลัย Rochester นักเรียนที่ไม่ได้รับเวลาเล่นที่เพียงพอในวันของพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์การเจริญเติบโตช้าในการพัฒนาทางปัญญาร่างกายและจิตใจของพวกเขา ในการศึกษาของพวกเขาพวกเขาพบว่าเด็กที่ไม่ได้รับการพักผ่อนในปริมาณที่เหมาะสมแสดงถึงการลดลงของความเข้าใจในโครงสร้างทางสังคมการพัฒนาทางอารมณ์ภาษาและกลไกการเผชิญปัญหาที่อ่อนแอลงโดยรวม นักวิจัยกล่าวว่า "การพัฒนาความสามารถทางสังคมเป็นภารกิจสำคัญในช่วงเตรียมการในวัยเด็กและวัยรุ่นและเชื่อมโยงกับความสำเร็จทางสังคมในอนาคตวิชาการและอาชีพ"

พื้นที่ที่มีรายได้ต่ำได้รับผลกระทบมากที่สุดจากการตัดทอนเพื่อพักผ่อน ตามที่ Stanford University กล่าวว่าการพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีรายได้น้อยเพราะมันทำให้เด็ก ๆ รู้สึกปลอดภัยและมีส่วนร่วมกับการเรียนรู้มากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นปัจจัยสนับสนุนที่ดีให้กับบรรยากาศโรงเรียนในเชิงบวกในพื้นที่ที่มักขาดตลาด มันปรับปรุงการเข้าร่วมประชุมและเชื่อมโยงกับผลการศึกษาโดยรวมที่ดีขึ้นในภายหลังในชีวิต

Vicki Stottemeyer ผู้ให้การสนับสนุนสนามเด็กเล่นและผู้พักอาศัยในนครนิวยอร์กบอกกับ Romper ในการให้สัมภาษณ์ว่าเวลาที่กำหนดสำหรับการพักผ่อนไม่เพียงพอ "โดยเฉลี่ยแล้วนักเรียนระดับประถมศึกษาในนครนิวยอร์กจะได้รับการพักผ่อนเพียง 20 นาทีต่อวันซึ่งเป็นกิจกรรมทางร่างกายเพียงอย่างเดียวที่เด็ก ๆ จะได้รับตลอดทั้งวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอาศัยอยู่ในละแวกใกล้เคียงที่มีอาชญากรรมสูง ฉันรู้ว่าลูก ๆ ของตัวเองที่เข้าเรียนในโรงเรียนของรัฐในนิวยอร์กบอกฉันว่าการพักผ่อนของพวกเขาถูกยกเลิกบ่อยครั้งและนั่นเป็นเวลา 20 นาทีที่ใจดี ลูกชายของฉันบอกฉันว่าทุกครั้งที่พวกเขาเข้าแถวเตรียมพร้อมและออกไปข้างนอกพวกเขาแทบจะไม่ใช้เวลาเล่นเลยก่อนที่พวกเขาจะเข้าแถวอีกครั้งเพื่อกลับเข้าไปข้างใน

ฉันเข้าใจว่าลูกชายของฉันไม่ใช่ผู้ตัดสินเวลาที่เชื่อถือได้มากที่สุด (ไม่มี 9 ปี) แต่เมื่อพูดกับอาจารย์ใหญ่ของเขาและผู้สนับสนุนโรงเรียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันสามารถบอกคุณได้ว่ามันเป็นเรื่องจริง มีเวลาน้อยมากในการเล่นจริง สำหรับเด็กอย่างลูกชายของฉันที่มีอาการสมาธิสั้นรุนแรงเวลานั้นสำคัญต่อความสามารถของพวกเขาในการรับมือกับช่วงเวลาที่เหลือของวันทำงาน

โชคดีที่มีเรื่องจริงที่จะยุติเรื่องนี้ ในความเป็นจริงมีโปรแกรมนำร่องใหม่ในเท็กซัสที่นักเรียนออกไปพักผ่อนวันละสี่ครั้งโดยหวังว่าจะปรับปรุงผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนและสุขภาพของนักเรียน โปรแกรม LiiNK หวังที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้เด็ก ๆ กลายเป็นนักเรียนที่มีส่วนร่วมมีความกระตือรือร้นและมีพลวัตมากขึ้นผ่านช่วงเวลาการเล่นที่ได้รับคำสั่งและไม่มีโครงสร้างตลอดทั้งวัน

ในขณะที่มันเป็นวันแรกนักร้องที่เพิ่มขึ้นในด้านจิตวิทยาเด็กและกุมารเวชศาสตร์เรียกร้องให้หยุดพักเพิ่มขึ้นและเงินทุนมากขึ้นสำหรับอุปกรณ์และการกำกับดูแลแสดงให้เห็นว่าน้ำขึ้นน้ำลงและบางทีตอนนี้ลูกหลานของเราจะได้รับโอกาสมากขึ้น ระหว่างการเรียนวิชาคณิตศาสตร์และแบบทดสอบการอ่าน