การกินอาหารแข็งเรียนรู้วิธีการเดินและการพูดคำแรกเป็นเหตุการณ์สำคัญที่น่าจดจำสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะไปถึง แต่บางทีจุดที่น่าตื่นเต้นที่สุดในการพัฒนาลูกของคุณคือครั้งแรกที่พวกเขานอนหลับตลอดทั้งคืน หากคุณถามผู้ปกครองใด ๆ พวกเขาจะบอกคุณด้วยดวงดาวในสายตาเกี่ยวกับความสุขอันบริสุทธิ์ที่ตื่นขึ้นมาพักผ่อนอย่างเต็มที่ ถึงกระนั้นมันก็ไม่ใช่ความสำเร็จที่เกิดขึ้นหากไม่มีการกระแทกบนท้องถนน คุณไม่ได้อยู่คนเดียวแน่นอนถ้าคุณสงสัยว่า "ฉันจะให้ลูกวัยหัดเดินอยู่บนเตียงของเธอตอนกลางคืนได้อย่างไร" คุณจะยิ่งโดดเดี่ยวถ้าคุณคิดอย่างนั้นตอนเที่ยงคืนจ้องมองเพดานของคุณต่อรองกับพลังที่เป็นอยู่
โชคดีที่คุณไม่ต้องทำสัญญานิรันดร์ใด ๆ กับเทพเจ้าก่อนนอนเพื่อให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับการนอนบนเตียงของตัวเอง ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของเด็กดร. เดนนิสโรเซ็นบอกกับ จิตวิทยาวันนี้ ว่าความมั่นคงเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้เด็กวัยหัดเดินของคุณนอนบนเตียงในเวลากลางคืน การตั้งค่าและการยึดเวลาปลุกและเตียงเป็นประจำจะช่วยให้นาฬิกาภายในของพวกเขาคุ้นเคยกับตารางเวลาของพวกเขา Rosen อธิบายเพิ่มเติม แต่ถ้าตื่นเช้าก็ยังไม่ช่วยให้หลับตลอดทั้งคืน โชคดีที่มันมีทางออกสำหรับเรื่องนั้นเช่นกัน
หากรอบการนอนหลับของพวกเขาไม่ใช่ปัญหามันอาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นมากกว่าที่ทำให้ลูกของคุณลุกขึ้นจากเตียงในตอนกลางคืน นักบำบัดโรคในครอบครัว Jill Spivack แนะนำให้เลี้ยงดูว่าการแยกความวิตกกังวลเป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กวัยหัดเดินไม่ได้นอนด้วยตนเอง วิธีที่ดีที่สุดที่นี่แนะนำ Spivack คือค่อยๆเปลี่ยนจากการนอนด้วยกันในห้องพักข้ามคืนเป็นเพียงแค่นั่งกับพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะหลับและในที่สุดก็ปรับเป็นกิจวัตรก่อนนอนปกติ อาจใช้เวลาสักครู่ แต่วิธีนี้คุ้มค่าในระยะยาว
หลังจากลองใช้วิธีการข้างต้นหากคุณยังไม่เห็นการปรับปรุงนี่อาจเป็นการต่อสู้ของพินัยกรรม ในฐานะที่เป็นผู้ปกครองส่วนใหญ่จะบอกคุณช่วงเวลาที่เด็กวัยหัดเดินที่ถูกต้องในช่วงเวลาที่ลูกของคุณพบว่าพวกเขามีความคิดเห็นเกี่ยวกับ ทุกสิ่ง ในการให้สัมภาษณ์กับ ผู้ปกครอง ศาสตราจารย์จิตวิทยาดร. เกร็กแฮนลีย์กล่าวว่า อนุญาตให้เธอออกจากห้องนอน แต่เพียงแค่คืนละครั้งเพื่อขอสิ่งที่จำเป็น " อีกครั้งเป้าหมายคือในที่สุดลูกของคุณจะเจริญเร็วกว่าขั้นตอนการเปลี่ยนผ่านเหล่านี้ แต่พวกเขาก็มีจุดประสงค์อย่างแน่นอน แนวคิดของ "bedtime pass" ช่วยให้เด็กวัยหัดเดินที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจของคุณรู้สึกควบคุม แน่นอนว่ามันเป็นประโยชน์ที่จะจำไว้ว่าเด็กทุกคนมีความแตกต่างกันและหากคุณกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของพวกเขาอย่าลังเลที่จะติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
