ฉันรู้ว่าหลายคนคิดว่าท้ายที่สุดแล้วมันก็ควรจะเป็น "ความฝัน" ที่จะลดน้ำหนักทารกหลังจากที่มีลูก แต่พูดตามตรงฉันอยู่ตรงนี้ไม่นะมันไม่ได้เกิดขึ้น แม้จะพยายามอย่างเต็มที่ แต่ก็ไม่มีอะไรที่น่ากลัวไปกว่านี้อีกแล้วหลังจากมีลูกคนที่สี่ของฉันเกือบจะ อึก - เมื่อสองปีก่อน และส่วนใหญ่ฉันก็โอเคกับเรื่องนั้น อย่างไรก็ตามสิ่งที่ฉันเป็นแข็งแกร่ง ฉันแข็งแกร่งที่สุดที่ฉันเคยมีมาตลอดชีวิตแม้กระทั่งก่อนเด็กและคุณรู้อะไรไหม มันน่าทึ่งมาก
จริงๆแล้วมันเป็นบ้าเพราะตามมาตรฐานของสังคมฉันแน่นอนว่าฉันจะอ้วนเกินกว่าที่ฉันจะเป็นแบบส่วนตัว แต่ฉันก็มีรูปร่างที่ดีกว่าที่ฉันเคยเป็นเด็กมาก่อน ฉันแทบจะไม่ได้ทำสองรายการก่อนเด็กและตอนนี้ฉันสามารถทำมากกว่า 30 แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือฉันเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับความแข็งแกร่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะแม่ ฉันได้เรียนรู้ว่ามันไม่เกี่ยวกับวิธีที่คุณมอง แต่เพิ่มเติมเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ก่อนที่ฉันจะมีลูกฉันคิดว่าความแข็งแกร่งของร่างกายนั้นมาในรูปแบบที่เรียบร้อยและเป็นระเบียบและวัดจากความสามารถของคุณในการมองไปทางใดทางหนึ่งในขณะที่ยังสามารถทำ 10 pull-ups หรือหมอบด้วยตัวเลขที่แน่นอน เป็นเรื่องมากขึ้น
ฉันเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจังมากขึ้นหลังจากที่ลูกคนที่สี่ของฉันอายุประมาณ 1 ปี หลังจากมีเธอฉันก็ไม่มีความสุขกับร่างกายของฉันอย่างแน่นอน แต่ยิ่งกว่านั้นฉันก็ไม่มีความสุขกับสภาพจิตใจของฉัน ฉันทำงานหนักเกินไปและทำงานหนักเกินไปคร่ำครวญว่าฉันติดอยู่ที่บ้านกับลูกเล็กของฉันเมื่อใจของฉันรู้สึกว่าอยากทำงานมากกว่านี้ ฉันกำลังดิ้นรนเพื่อให้พอดีกับงานเต็มเวลาทำงานที่บ้านในเวลาที่เด็ก ๆ ของฉันหลับหรือไม่ว่าง ฉันอยู่ในดินแดนที่ถูกมองว่าเป็นคนแปลกหน้าที่อายุ 30 ปีฉันสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปในชีวิตของฉันหลังจากทำเรื่องแต่งงานกับลูก ๆ ฉันมีอะไรเหลือที่จะตั้งตารอ?
ซึ่งแตกต่างจากการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่ฉันได้ลองการยกเป็นการหลบหนีการอภัยโทษจากการยึดรองอย่างต่อเนื่องที่อยู่ในใจของฉัน
ดังนั้นฉันหันไปยก ฉันเริ่มเดินตามน้องสาวที่อายุน้อยกว่าและฟิตมากไปที่ยิมซึ่งเธอสอนฉันเกี่ยวกับการนั่งยอง ๆ และการยกตัว และเกือบจะในทันทีที่ฉันตกหลุมรักทุกสิ่งเกี่ยวกับการยกน้ำหนัก
ซึ่งแตกต่างจากการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่ฉันได้ลองการยกเป็นการหลบหนีการอภัยโทษจากการยึดรองอย่างต่อเนื่องที่อยู่ในใจของฉัน คนเก็บตัวคลาสสิกและนักเขียนที่จะบู๊ตฉันรู้สึกเหมือนกำลังต่อสู้อย่างไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อออกไปจากหัวที่ผิดปกติของตัวเองตลอด 24/7 "Overthinking" และ "overanalyzing" อาจผ่านเป็นชื่อกลางของฉันได้อย่างแน่นอน แต่ด้วยการยกไม่มีความคิด มีเพียงการหายใจและคำรามและเหงื่อออกและมุ่งเน้นไปที่ตัวแทนต่อไปของฉันชุดถัดไปการออกกำลังกายต่อไป คุณแค่ไปต่อ ท้าทายตัวเองต่อไป เป็นเวลา 45 นาทีใจของฉันว่างเปล่าอย่างมีความสุข แม้กระทั่งก่อนวันแรกในโรงยิมก็สิ้นสุดลงฉันรู้ว่าฉันถูกตะขอ
และเมื่อฉันค้นคว้าต่อที่ยิมตั้งแต่พี่สาวแนะนำให้ฉันยกฤดูใบไม้ร่วงปีที่แล้วฉันยังคงติดอยู่ เมื่อคืนที่ผ่านมาสามีของฉันมองดูคณะสี่คนที่กำลังเกิดขึ้นใหม่และพัฒนาไขว้และดูหวาดกลัวเล็กน้อย "อืมที่รัก" เขาพูด "สิ่งเหล่านี้มีความรุนแรง" ฉันเพิ่งหัวเราะเพราะฉันไม่มีความกลัวเลยที่จะได้กล้ามเนื้อขนาดใหญ่ ฉันจะรักอย่างนั้นจริง ๆ เพราะความแข็งแรงฉันเรียนรู้แล้วไม่มีอะไรต้องกลัว
ในโอกาสที่ฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถทำมันได้ตลอดทั้งวันด้วยเด็กวัยหัดเดินหน้าด้านหรือเด็กก่อนวัยเรียนที่โกรธแค้นฉันใช้เวลาสักครู่เพื่อจำว่าฉันแข็งแรง - แล้วฉันจะไปต่อ
ตลอดเวลาที่ฉันรู้สึกว่าไม่มีนัยสำคัญในฐานะแม่อยู่ที่บ้านวันของฉันประกอบด้วยการเปลี่ยนแปลงผ้าอ้อมไม่มีที่สิ้นสุดและโหลดซักรีดและแกล้งทำเป็นตื่นเต้นที่ได้อ่านหนังสือเล่มเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกและไม่เคยรู้สึกดีเมื่อ ฉันมองในกระจกความแข็งแกร่งที่ฉันพบในโรงยิมทำให้ฉันกลับมาอีกครั้ง
ฉันมีรอยแตกลายสาวหน้าอกและหน้าท้องที่พับทับกางเกงของฉัน แต่ก็แปลกพอแล้วฉันมีรูปร่างที่ดีกว่าที่ฉันเคยมีเมื่ออายุ 20 ปี
ทุก ๆ ปอนด์ที่ฉันเพิ่มไปยังแถบหมอบของฉันด้วยการผลักดันทุกครั้งที่ฉันทำกับความท้าทายใหม่ ๆ ที่ฉันเล่นและด้วยการออกกำลังกายใหม่ทุกครั้งที่ฉันเชี่ยวชาญฉันรู้สึกเหมือนได้พบความแข็งแกร่งใหม่ภายในตัวฉันที่ฉันลืม มีอยู่ ในสมัยนั้นเมื่อฉันต้องดิ้นรนกับทุกสิ่งที่คาดหวังจากฉัน - รักษาบ้านเป็นผู้มีรายได้เท่าเทียมกันจัดชีวิตครอบครัวของเราจัดการการเงินทำให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของฉันได้รับการดูแลและพยายามลุยผ่านความเศร้าอันยิ่งใหญ่ที่ดูเหมือน ที่จะโอบล้อมพวกเราในทุก ๆ รอบ - จำได้ว่าฉันสามารถเติบโตได้ในรูปแบบที่แท้จริงและทางกายภาพช่วยฉันได้ ในโอกาสที่ฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถทำมันได้ตลอดทั้งวันด้วยเด็กวัยหัดเดินหน้าด้านหรือเด็กก่อนวัยเรียนที่โกรธแค้นฉันใช้เวลาสักครู่เพื่อจำว่าฉันแข็งแรง - แล้วฉันจะไปต่อ
ฉันจำได้ว่าสิ่งที่ฉันสูญเสียไปหลังจากมอบร่างกายให้กับเด็กทารกและเลี้ยงลูกด้วยนมและการคลอด: ฉันสามารถทำได้มากกว่านี้ ในฐานะหญิงสาวฉันคิดว่าฉันมีค่าในตัวเองเป็นอย่างมากในแง่ของสิ่งที่ร่างกายของฉันดูเหมือนเมื่อเทียบกับสิ่งที่มันสามารถทำได้ วันนี้ฉันไม่ได้ดูน่าดึงดูดตามอัตภาพในทุกวิถีทางที่สังคมของเราสอนให้ผู้หญิงรู้ ฉันมีรอยแตกลายสาวหน้าอกและหน้าท้องที่พับทับกางเกงของฉัน แต่ก็แปลกพอแล้วฉันมีรูปร่างที่ดีกว่าที่ฉันเคยมีเมื่ออายุ 20 ปี ประเด็นก็คือเมื่อฉันโตขึ้นมันเป็นช่วงโค้งแห่งการเรียนรู้ที่จะรู้ว่าร่างกายของฉันไม่มีอยู่สำหรับคนอื่น แต่สำหรับตัวฉันเอง
และท้ายที่สุดสิ่งนี้ไม่ได้เกี่ยวกับว่าฉันสามารถยกตัวเองได้หรือหนักแค่ไหนที่ฉันสามารถนั่งพับเพียบเท่าความสนุกเท่าที่จะทำได้ มันเกี่ยวกับการตระหนักถึงความแข็งแกร่งของตัวเองในฐานะผู้หญิงอีกครั้งในโรงยิมและในตัวฉันเอง
