ถ้าแม่ของคุณเป็นเหมือนของฉันเธอยืนยันว่าลูกน้อยของคุณถูกปกคลุมตั้งแต่หัวจรดเท้า - ชุดหมวกถุงมือถุงเท้าผ้าห่ม - ทุกครั้งที่คุณออกจากบ้านหรือตั้งเครื่องปรับอากาศให้ต่ำกว่า 80 องศา นี่เป็นการสนทนาปกติที่เรามีเพราะฉันค่อนข้างดีที่จะหาวิธีแต่งตัวลูกในช่วงเวลาที่ตื่น แต่ถึงแม้ว่าฉันจะไม่ยอมรับกับแม่ของฉัน แต่ในเวลากลางคืนฉันก็นิ่งงัน พวกเขาไม่ควรนอนด้วยผ้าห่มดังนั้นทารกควรนอนหลับกี่เลเยอร์เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นหรือเย็นพอ
จากเว็บไซต์ Baby Sleep พบว่าเด็กทารกที่สวมชุดว่ายน้ำควรสวมชุดนอนภายใต้เตียงนอนแขนยาวพร้อมถุงเท้าในฤดูหนาว ในฤดูร้อนทารกที่ผูกมัดสามารถข้ามถุงเท้าและเปลี่ยนไปใช้ชุดนอนแขนสั้น เมื่อลูกน้อยของคุณเติบโตจากการผูกมัดชุดสามารถอยู่เหมือนกัน แต่ผ้าห่มควรถูกแทนที่ด้วยกระสอบนอนหลับ จำนวนชั้นที่คุณควรใส่กับลูกน้อยของคุณขึ้นอยู่กับอุณหภูมิห้องไม่ใช่แค่ฤดูกาล ด้วยการใช้เครื่องปรับอากาศหรือเครื่องทำความร้อนอุณหภูมิในร่มจะเย็นเกินไปในฤดูร้อนโดยไม่ต้องสวมถุงเท้าหรืออบอุ่นเกินไปในฤดูหนาวเพื่อสวมใส่หมอน
ที่ปรึกษาที่ได้รับการรับรองสำหรับทารกและเด็ก Sleep, Pam Edwards มีแผนภูมิที่มีประโยชน์บนเว็บไซต์ของเธอ Wee Bee Dreaming Pediatric Sleep Consulting ที่แสดงอุณหภูมิห้องและเสื้อผ้าที่สอดคล้องกันที่ทารกควรสวมใส่ เอ็ดเวิร์ดตั้งข้อสังเกตว่าอุณหภูมิห้องที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารกเพื่อการนอนหลับที่มีคุณภาพดีอยู่ระหว่าง 68 และ 72 องศาฟาเรนไฮต์
จำนวนชั้นของทารกในกระสอบนอนควรจะขึ้นอยู่กับคะแนนของ tog Slumber Safe คะแนนการบรรจุถุงนอนกำหนดความหนาและความอบอุ่นของลูกน้อย กระสอบนอนหลับที่อบอุ่นที่สุดได้รับคะแนนสูงสุด
การตรวจสอบลูกน้อยเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าลูกไม่ร้อนเกินไป Slumber Safe แนะนำให้รู้สึกถึงคอของลูกน้อย หากมีความชื้นหรือเหงื่อออกลูกน้อยของคุณจะอบอุ่นเกินไป จากการรวมกลุ่มสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อ SIDS ของทารกได้ตามข้อมูลของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ
