การหลับอย่างแท้จริงเป็นของกำนัลจากสวรรค์ ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่ที่ยุ่งงีบของคุณอาจจะไม่บ่อยนักกว่าที่คุณต้องการเนื่องจากความต้องการของชีวิตประจำวัน (คุณรู้ว่าสิ่งที่น่าเบื่อเช่นหารายได้เพื่อจ่ายค่าใช้จ่ายและอื่น ๆ) แต่แม้ในสนามเพลาะของการเป็นผู้ปกครองเด็กวัยหัดเดินจักรวาลก็ทำให้คุณหยุดความสงบผ่านการนอนหลับของเด็ก ด้วยการนอนหลับของแมวหลายลูกที่อยู่ข้างหลังคุณถึงเวลาที่จะมุ่งเน้นไปที่การทำให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณกำลังหลับอย่างเหมาะสมสำหรับอายุของเธอ แต่เด็กอายุ 2 ปีควรงีบหลับบ่อยแค่ไหน? ในยุคนี้มันมีคุณภาพมากกว่าปริมาณ
คุณอาจสังเกตเห็นปริมาณพลังงานที่น่าอิจฉาเมื่ออายุ 2 ขวบของคุณครอบครอง หากคุณเป็น zip zam ที่ซูมด้วยความเร็วของเธอคุณก็พร้อมแล้วที่จะดื่มด่ำกับมื้อกลางวันงีบหลับ อย่างไรก็ตามเด็กวัยหัดเดินของคุณต้องการการนอนหลับน้อยลงเมื่อเธอโตขึ้นหมายความว่างีบจะเริ่มเปลี่ยนเพื่อให้ตรงกับความต้องการของเด็กเพียง 12 ชั่วโมงของการนอนหลับในหนึ่งวันตามเว็บไซต์ Baby Sleep เนื่องจากเวลาส่วนใหญ่จะอยู่ในหมวดหมู่ของการงีบหลับตอนกลางคืนงีบกลางวันจะกลายเป็นถี่น้อยกว่าที่เคยเป็นมาก่อน
จนถึงจุดนี้คุณเด็กน้อยอาจจะงีบหลับเพื่องีบสองหรือสามครั้งต่อวัน แต่หลังจากที่เธอได้ฉลองวันเกิดครั้งที่สองของเธอโอกาสที่ลูกของคุณกำลังจะงีบหลับสักหนึ่งหรือสองครั้ง จากข้อมูลของ Kids Health จาก Nemours พบว่าเด็กอายุ 2 ปีส่วนใหญ่จะงีบหลับรวมกับการงีบหลับตอนเที่ยงวันหนึ่งจับ Zs ที่ไหนสักแห่งในละแวกหนึ่งถึงสามชั่วโมง แม้ว่ามันจะหมายความว่าคุณจะสามารถปรับตารางเวลากลางวันของคุณได้อย่างถูกต้องทันกับปริมาณการนอนหลับของร่างกายที่เธอต้องการ
การเปลี่ยนแปลงอีกอย่างหนึ่งที่พบได้ทั่วไปในวัยนี้คือมีปัญหาในการปักหลักและต่อต้านการนอนหลับ ซึ่งเป็นสาเหตุมากขึ้นกว่าเดิมมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้การนอนหลับเป็นประจำสม่ำเสมอที่สุด ตามสิ่งที่คาดหวังการเริ่มต้นและสิ้นสุดงีบในเวลาเดียวกันทุกวันจะฝึกร่างกายและสมองของเด็กอายุ 2 ปีให้รู้ว่าถึงเวลานอนแล้ว นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างกิจวัตรก่อนนอนของตัวย่อของบุตรหลานของคุณเพื่อช่วยให้สงบและปลอบเธอไปสู่โลกแห่งความฝันในเวลางีบหลับ
โปรดทราบว่าเด็กทุกคนแตกต่างกันและความต้องการในการนอนหลับของพวกเขาจะแตกต่างกันไป แม้ว่าเด็กบางคนจะเปลี่ยนจากสองงีบเป็นหนึ่งโดยธรรมชาติ แต่เด็กบางคนอาจใช้เวลานานกว่านี้เล็กน้อยในการปรับให้เข้ากับจังหวะใหม่นี้ แต่ตราบใดที่เด็กอายุ 2 ขวบของคุณเข้าสู่ระบบในเวลากลางวันถึงสามชั่วโมงเธอเป็นที่ที่เธอต้องการนอนหลับ
