ในฐานะที่เป็นแม่ของเด็กชายอายุ 3 ขวบที่ร่าเริงและมีน้ำใจเป็นพิเศษฉันรู้ทันทีว่าการเจรจาต่อรองเวลางีบที่รุนแรง การต่อสู้การนอนหลับเป็นจริงจริง หากคุณเป็นพ่อแม่ของนักวางแผนเยาวชนวัย 3 ขวบกับทัศนคติของวัยรุ่น - แค่ให้พวกเขาทำใจให้สบายในห้องของพวกเขาเพื่อรับรางวัลการเลี้ยงดูลูกที่สำคัญ แต่สิ่งที่กลับไปกลับมาหมายความว่าลูกของคุณโตเกินกว่าช่วงเลื่อนเวลากลางวันหรือไม่? หวังว่าเด็ก ๆ จะมาพร้อมกับคู่มือการใช้งานฉันก็สงสัยด้วยเหมือนกันว่าเด็กอายุ 3 ขวบจะงีบหลับบ่อยแค่ไหน? มีเรื่องแบบนี้ที่นอนน้อยไปหรือนอนมากเกินไปหรือเปล่า?
แม้จะเป็นพ่อแม่มาสามปีแล้ว แต่ฉันก็รู้สึกไร้เดียงสาเหมือนวันที่ฉันพาลูกน้อยของฉันกลับบ้าน ด้วยข้อมูลที่มากมายและไม่มีปัญหาเรื่องการขาดแคลนคนเต็มใจที่จะให้คำแนะนำแก่พวกเขาไม่ว่าจะเป็นการขอร้องหรืออื่น ๆ - มีแนวทางสากลใด ๆ เกี่ยวกับนิสัยการนอนของคุณ จากข้อมูลของศูนย์เด็กทารกพบว่ามีเด็กอายุ 3 ปีโดยเฉลี่ยวันละครั้งตั้งแต่หนึ่งถึงสามชั่วโมง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเด็กทุกคนมีความแตกต่างและมีปัจจัยมากมาย - เช่นวันที่ยุ่งเป็นพิเศษการนอนดึกและการกระตุ้นการเจริญเติบโต - มีผลต่อระยะเวลานอนและกลางวันของพวกเขาเป็นประจำ
แต่สำหรับเด็กบางคนเมื่อพวกเขาเปลี่ยนจากเด็กวัยหัดเดินเป็น "เด็กตัวใหญ่" ความต้องการงีบของพวกเขาจะหายไปอย่างสมบูรณ์ และนั่นก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย ในฐานะที่เป็นกุมารแพทย์ดร. วิลเลียมเซียร์บอกการเลี้ยงดู "โดยอายุ 3 ถึง 4 ปีพวกเขาจะเลิกพักกลางวันตอนบ่ายไปพร้อมกัน" หากคุณเป็นอะไรที่เหมือนกับฉันนี่อาจจะเป็นคนเกียจคร้านตั้งแต่เวลางีบเป็นหน้าต่างเล็ก ๆ ของฉันที่พยายามทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จ แต่ในด้านบวกไม่มีการนอนหลับอาจหมายถึงก่อนนอนและนอนหลับตลอดทั้งคืนเพื่อลูกของคุณ
แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่า kiddo ของคุณพร้อมที่จะงีบหลับเวลาหรือถ้าพวกเขาแค่ดื้อรั้น? ไซต์ Baby Sleep บอกว่าลูกของคุณมีง่วงงงอาจรวมถึงการหลับเป็นเวลานานทั้งงีบและนอนและเมื่อพวกเขาไม่งีบหลับไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ เช่นความบ้าคลั่ง. แต่นี่เป็นแนวทางและคุณเป็นคนที่รู้จักลูกของคุณมากที่สุด ค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณและลูกน้อยของคุณและอย่าลังเลที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหากนิสัยการนอนของพวกเขาเกี่ยวข้องกับคุณ
